Knipeøvelser /vaginalvekter

[labbetuss]

Er nå i uke 14 av mitt andre svangerskap , og er begynt å få litt problemer med lekkasje f.eks. når jeg hoster og nyser . Var veldig lite flink til å trene bekkenbunnsmuskulaturen både i og etter mitt forrige svangerskap . Men nå må jeg virkelig , men føler at jeg ikke får det helt til . Kan jeg bruke såkalte vaginalkuler / vekter nå når jeg er gravid eller kan det være skadelig på noen måte ?

[Åsa Prebensen, Jordmor]

Du skall inte använda vaginalkulor eller vikter när du är gravid. Om du är osäker på om du kniper riktigt, kan du istället stoppa in en finger i slidan för att se om du kniper riktigt. Att läcka under graviditeten, är tyvärr inte ovanligt. Det är bra att du fortsätter med dagliga knipövningar. Lycka till!