Jernmangel og hard mage...

[ronja røverdatter]

Jeg fikk beskjed rett før jul om at jernverdiene i blodet(ferritin) hadde sunket fra 62 i uke 12 til 22 i uke 26. Blodprosenten var på 10,1. Fikk derfor beskjed om at jeg måtte spise jerntilskudd.

Kjøpte Ferro Retard 100mg på apoteket og Duphalac siden jeg har vært plaget med hard mage tidligere i svangerskapet. Det gikk ikke mer enn to-tre dager med jerntilskudd før fordøyelsen sluttet å fungere, går sjelden på do og er veldig hard. Avføringen er også svart - unnskyld beskrivelsene... Dessuten har jeg vondt i magen (slik som sist - på venstre siden av magen).

Hva gjør jeg? I dag har jeg tatt full dose Duphalac og ingen jerntabletter - orker ikke å ha så vondt. Finnes det andre jerntabletter som er snillere mot magen - eller skal jeg begynne med en annen type avføringsmiddel?

Håper på svar, hilsen

[Åsa Prebensen, Jordmor]

Du kan antingen ta en mindre mänd av dina järntabletter eller köpa en annan sort som inte är så svår mot magen. På hälsokostbutiken kanske de har en mildare variant. Ät i tillägg järnrik mat som feks grovt bröd, leverpastej, brunost mm. Drick mycket vatten och ät fiber rik kost,för att undvika förstoppning. Lycka till!

[Astine]

Litt sent svar, men jeg har hatt god nytte av å spise yoghurt med et par teskjeer linfrø i mot hard mage når jeg har tatt jerntabletter. Det er dessuten godt...