Graviditet og kosthold

[Gjest Lillepi]

Heisann og Godt Nyttår!

Jeg har nettopp fått vite at jeg er gravid igjen og nå lurer jeg på følgende: har lest flere steder at man ikke bør spise røkt og gravet laks, fenalår, peanøtter, mykoster m.m. Kan du si noen ord om hva man evt. bør unngå å spise i svangerskapet og hvorfor? I mitt forrige svangerskap spiste jeg alt jeg ønsket og kan ikke huske jeg ble advart mot noe. Men det er kanskje ny viten på området?

Grunnen til at jeg spør er at mye av ovennevnte har jeg inntatt i julen og er litt engstelig nå for at dette kan ha tatt skade på fosteret.

[Åsa Prebensen, Jordmor]

Ät inte rå fisk, undvik alltså gravad och varm- eller kallrökt fisk. Lever kan innehålla stora mängder A-vitamin, som kan skada barnet. Därimot kan du äta leverpastej som vanligt. Opateuriserad mjölk eller ostar kan ge infektioner som kan påverka ditt foster negativt. Undvik därför mögelostar som feks rouqefort, brie och camenbert. Ät heller inte rått kött. Undvik alltså råbiff och gravat kött. Om du ändå önskar att äta en blodig biff, kan det vara tryggt att veta att kött som varit djupfryst i -18 grader eller lägre i minst 3 dygn, kan ätas utan risk. Detta hörs kanske svårt och avanserat ut, men jag tror att du kan klara detta fint. Jag har inte hört att peanötter skulle var farligt att äta under graviditeten, men det kanske är något nytt som "gått mina öron förbi". Lycka till vidare!

[Piglet]

Hei!

Dette med peanøtter ble det skrevet om i avisene første gang jeg var gravid (1998/99). Det er, etter hva jeg kan huske, ikke direkte skadelig for fosteret, men kan gi kraftig allergi mot peanøtter senere.