Knipeøvelser

[Gjest på hvilken måte da?]

Har lyst til å prøve det når jeg ligger med kjæresten min,men er usikker på hvilke muskler jeg må stramme..og skal jeg gjøre det når vi ikke har sex også? for å trene de opp?

Hva er de egentlig godt for? Blir sexen deiligere for han eller meg,el begge?

[maiken76]

Musklene i skjeden brukes aktiv under sex, for at begge skal få det bedre.

Du burde knipe også når dere ikke har sex for å trene mukslene, og da får du også bedre orgasmer.

Du finner riktig muskel ved å prøve å knipe av strålen når du tisser, men ikke gjør akkurat det for mye, for da kan man visst få urinveisinfeksjon eller noe..

[ennariam]

Knipeøvelser er først og fremst øvelser som gjør at du ikke får problemer med inkontinens/ufrivillig vannlating. Sterkere orgasmer er bare en god bivirkning, og gjelder heller ikke alle.

Det er riktig som maiken 76 skriver at det er som om du skulle knipe av strålen når du tisser. Disse øvelsene kan du utføre selv om du ikke tisser, bare du forestiller deg at du gjør det.

Søk på inkontinens på lommelegen så finner du informasjon om knipeøvelser.

Lykke til og ha en god sommer!