Grete Roede

[Gjest taurus79]

Hei!

Jeg skal begynne å følge en sånn lynkur nå, og lurer på hvor mange brødskiver 75g brød er, Hvor mange poteter 150g er, fint om noen kan svare meg på dette da jeg ikke har vekt enda:)

[Gjest et tips bare]

Kommer ann på hvor tungt brødet er.

Vanlig skåret kneip veier ei brødskive omtrent 30 gram.

[Gjest taurus79]

Kommer ann på hvor tungt brødet er.

Vanlig skåret kneip veier ei brødskive omtrent 30 gram.

takk,takk!

[Gjest meti]

takk,takk!

En vanlig skåret skive veier i underkant av 50 gr.

Lykke til med slankingen! Jeg gikk ned 23 kg på 5 mnd (og to kurs..) Så det funker! - men er tøft, særlig i begynnelsen..

[Gjest meti]

En vanlig skåret skive veier i underkant av 50 gr.

Lykke til med slankingen! Jeg gikk ned 23 kg på 5 mnd (og to kurs..) Så det funker! - men er tøft, særlig i begynnelsen..

Jeg vil anbefale deg å skaffe deg en liten kjøkkenvekt..for å se raske resultater, er det viktig at du spiser _nøyaktig_ de grammene som er tillatt.. Ikke mer og ikke mindre..

[Gjest sunn og slank]

Jeg vil anbefale deg å skaffe deg en liten kjøkkenvekt..for å se raske resultater, er det viktig at du spiser _nøyaktig_ de grammene som er tillatt.. Ikke mer og ikke mindre..

Mye bedre å lære seg næringsinnhold i mat før man styrer med vekt og calorimål

75 gram brød..ja og hva er det..loff/kneip/grovbrød/rugbrød?

75 gram brød kan være så mangt alt etter innhold.