Negative tanker.....HJELP!!!!!

[Gjest for@virra]

Min tilværelse har i lang tid vært veldig negativ.Dette har gjort meg veldig negativ i tankegangen.

Nå syns jeg at jeg ser litt lys i tunnelen i hverdagen,men jeg har store problemer å snu om den negative tankegangen til noe posetivt,samme hvor mye jeg vil.

Dette sliter veldig på meg.Det kan virke som jeg har kommet inn i en vond sirkel som jeg ikke kommer ut av.

Har noen et råd til meg om hvordan komme ut av denne hengemyra?

[Gjest Cilja35]

Jeg sliter faktisk med det samme - selv om jeg stadig er på utkikk etter lys i tunnelen! Føler at livet løper litt fra meg; trives dårlig i jobben og hadde en skikkelig nedtur i vår, føler at alle venninner og bekjente rundt meg etablerer seg med familie. Ikke at det er den optimale lykken, men jeg ønsker det nå en gang - og tiden løper litt fra. Ettermiddagene består av trening og alene-handling. Jeg høres sikkert lite initiativrik ut, men jeg har faktisk utvist masse initiativ i flere år. Videreutdannelse, organisasjonsverv, kurs. Men nå har jeg mistet litt "luten".

Tenkte å prøve selvutvikling. Kurs el lign. Kanskje prøve å finne en ny kurs i livet yrkesmessig - noe som gir meg mer og gjør meg mer fornøyd.

[Sukk-sukk]

Jeg sliter faktisk med det samme - selv om jeg stadig er på utkikk etter lys i tunnelen! Føler at livet løper litt fra meg; trives dårlig i jobben og hadde en skikkelig nedtur i vår, føler at alle venninner og bekjente rundt meg etablerer seg med familie. Ikke at det er den optimale lykken, men jeg ønsker det nå en gang - og tiden løper litt fra. Ettermiddagene består av trening og alene-handling. Jeg høres sikkert lite initiativrik ut, men jeg har faktisk utvist masse initiativ i flere år. Videreutdannelse, organisasjonsverv, kurs. Men nå har jeg mistet litt "luten".

Tenkte å prøve selvutvikling. Kurs el lign. Kanskje prøve å finne en ny kurs i livet yrkesmessig - noe som gir meg mer og gjør meg mer fornøyd.

Få tak i boken "Tenk positivt - og oppnå mer selvtillit" av Bjørn Ringom.