Hovne ben

[Soria]

Hva kan jeg gjøre for å lindre hovne ben og verkende legger bortsett fra å legge meg med bena høyt?

[Gjest ei lita studentinne]

*Hei, her er noen små råd i fra mmeg:

Unngå salt mat. Salt binner vannet i kroppen.

Sett deg og hvil litt med beina høyt når du har stått lenge

Massage og fotbad er lindrende

Kontakt lege om det blir forverring, eller om det varer lenge! Er du gravid, kan det være et tegn på svangerskapsforgiftning.

Og som du selv skrev; ha beina høyt så mye som mulig!

Fly turer og høydeforskjeller har tendens til å gi hovne bein!

Lykke til!

[Gjest Lege Nina Lindstad]

Til Soria vedr. hovne ben.

Værst er det å sitte eller stå stille uten å bruke legg-musklene. Altså; aktivitet hjelper. Blodet trenger å bli pumpet tilbake av musklene. En elastisk strømpe kan hjelpe noe.

Man bør utelukke sykdommer som årsak til hevelsene, noen få kan i perioder være hjulpet av vanndrivende medisiner, da må du til legesjekk først.

Informasjon via Internett erstatter ikke en legekonsultasjon. For en sikker

vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet bør du derfor rådføre deg

med legen din.

Vennlig hilsen Nina Lindstad, Spesialist allmenmedisin og idrettsmedisin.