ferie i graviditetsperioden

[Gjest abc]

hei

jeg er i 17.de uke av mitt svangerskap, og planlegger en tur til Karibien med min samboer. er det spesielle ting i matveien jeg skal holde meg borte fra, og hvordan skal jeg forholde meg til soling ? bør magen dekkes til osv ?

takk for hjelpen.

mvh

[Miromurr]

Du bør ikke spise rått kjøtt, uvaskede grønnsaker osv (søk på toxoplasmose i øverste menylinje)

Det blir en laaaang flytur, så du bør passe på å bevege deg på flyet, gå mye rundt for å minske faren for blodpropp.

Du bør være forsiktig i sola, ikke for magen sin del egentlig, men fordi gravide har lett for å få pigmentflekker.

Og det høres bare utrolig deilig ut å dra på ferie!!! Finnes ikke misunnelig... NOT!

God tur!

[Trine Endsjø, jordmor]

Du skal helt klart holde deg borte fra alt kjøtt som ikke er gjennomstekt. Rå grønnsaker og frukt, som du ikke har vasket selv, med rent vann, bør du også unngå. Kylling er heller ikke å anbefale. Du kan helt klart spise så mye fisk du vil, og kokte grønnsaker er heller ikke noe problem. Når det gjelder soling bør du være forsiktig med å være utsatt for sol i de timene på dagen hvor solen står høyest. Er det veldig varmt, bør du beskytte magen med et vått håndkle, eller gå stadig ut i havet for å kjøle deg. Her gjelder de samme reglene som man følger på gode norske sommerdager. God tur.

På flyturen bør du være nøye med å reise deg opp og gå litt med jevne mellomrom. Vi vet at spes. gravide skal passe på dette for å ikke risikere blodpropp.

[Gjest abc]

Du skal helt klart holde deg borte fra alt kjøtt som ikke er gjennomstekt. Rå grønnsaker og frukt, som du ikke har vasket selv, med rent vann, bør du også unngå. Kylling er heller ikke å anbefale. Du kan helt klart spise så mye fisk du vil, og kokte grønnsaker er heller ikke noe problem. Når det gjelder soling bør du være forsiktig med å være utsatt for sol i de timene på dagen hvor solen står høyest. Er det veldig varmt, bør du beskytte magen med et vått håndkle, eller gå stadig ut i havet for å kjøle deg. Her gjelder de samme reglene som man følger på gode norske sommerdager. God tur.

På flyturen bør du være nøye med å reise deg opp og gå litt med jevne mellomrom. Vi vet at spes. gravide skal passe på dette for å ikke risikere blodpropp.

takk for svar.