sove på ryggen - au!

[lalala1365380457]

noen som har noen gode råd til meg? har nettopp gjennomført en brystreduksjon og kan dermed ikke sove på mage eller siden på lenge..

sover _aldri_ på ryggen til vanlig, så nå får jeg nesten ikke sove om nettene. når jeg først får sove så vokner jeg med kjempevondt i korsryggen. har prøvd med pute under ryggen, å ha puten under korsrykk og rumpa lindret litt. har også prøvd å sove med bena hevet..

noen som har gode råd til meg? isåfall blir jeg evig taknemmlig, tror jeg blir gal hvis jeg ikke får sove en ordentlig nattessøvn snart... =/

med vennlig hilsen

[Gjest krist69]

Hei. Kjenner meg godt igjen. Fikk utført bukplastikk for en tid siden, og dette med å ligge på ryggen og sove var helt grusomt for meg også. Jeg hadde med meg masse puter i senga, slik at jeg hadde mulighet for å variere - når jeg våknet helt vond og øm i ryggen, så var det på tide å enten sette seg opp brattere med masse puter, eller fjerne noen og legge seg litt flatere igjen. Dette kombinert med smertestillende i starten. Jeg har dessverre ikke annet råd enn dette med puter som du kan variere ....smør deg med tålmod, det blir nok gradvis bedre - og tenkt på hvor godt alt blir etterpå

Lykke til videre, ta en dag om gangen, det blir lettere etter hvert.

[Gjest Petrine luksusdyr]

Du må ha mange store puter, eller ei ekstra dyne. Alt dette danderer du bak rykken slik at du 'sitteligger'. Det hjelper meg iallefall. Et godt alternativ for oss som ikke har seng med regulerbar sengeende.

[lalala1365380457]

Hei. Kjenner meg godt igjen. Fikk utført bukplastikk for en tid siden, og dette med å ligge på ryggen og sove var helt grusomt for meg også. Jeg hadde med meg masse puter i senga, slik at jeg hadde mulighet for å variere - når jeg våknet helt vond og øm i ryggen, så var det på tide å enten sette seg opp brattere med masse puter, eller fjerne noen og legge seg litt flatere igjen. Dette kombinert med smertestillende i starten. Jeg har dessverre ikke annet råd enn dette med puter som du kan variere ....smør deg med tålmod, det blir nok gradvis bedre - og tenkt på hvor godt alt blir etterpå

Lykke til videre, ta en dag om gangen, det blir lettere etter hvert.

takk for godt råd. skal dra med meg et lass med puter i senga i natt og prøve forskjellige ting =)

[lalala1365380457]

Du må ha mange store puter, eller ei ekstra dyne. Alt dette danderer du bak rykken slik at du 'sitteligger'. Det hjelper meg iallefall. Et godt alternativ for oss som ikke har seng med regulerbar sengeende.

hm. dette må også prøves ja =) prøver alt som kan gi meg litt søvn, hehe takk for rådet!