å nei å nei

[Maiklive]

Endelig har jeg klart å slutte med snop ( spiste sjokolade og potetgull vær dag) Nu har jeg kutte det ned til bare lørdager. Vil også slanke meg, så har begynt å trene.

poroblemet nu er at jeg er såå sulten nu, når jeg ikke har snopen i hverdangen. Jeg spiser da dobbel middag og masse brød. Er det bedre en all goteriet? blir vell ikke tynnere av all denne maten.. ååååå arrgg...

[Gjest *ikkjesåsint*]

eg har også problem med vekta, og spiser mykje snop..har ikkje sjølvdisiplin..det er så utrolig mange slanketips, eg har sluttet å høre på dei, det eineste som er sikkert er at trening hjelper:)

[flisa]

Spis mandler og tørkede aprikos! - helt sant, det demper det suget no veldig -og er bra for deg!

[Maiklive]

eg har også problem med vekta, og spiser mykje snop..har ikkje sjølvdisiplin..det er så utrolig mange slanketips, eg har sluttet å høre på dei, det eineste som er sikkert er at trening hjelper:)

åå? så du spier snop og trener? blir du tynnere?

[Maiklive]

Spis mandler og tørkede aprikos! - helt sant, det demper det suget no veldig -og er bra for deg!

Suget klarer jeg godt:) har viljestyrke til å la være, men jeg spiser jo såååå masse mat..??? ååååarg

[Gjest baremei]

Så flott da! Å motstå sjokolade og godis er kjempevanskelig, jeg vet.

Men selv om du synes du spiser mer nå enn da du spiste snop, kan det godt være at du får i deg færre kalorier.

Tenk på at 200 gr. sjokolade(omtrent 1200 kcal), tilsvarer 10 grovbrødskiver med f.eks.lettere hvitost.Eller 24 epler. Eller 2 vanlige middagsporsjoner á 600 kcal.

Du får nesten veie deg en gang i uka en stund framover for å se om du går opp eller ned. Kan hende du blir positivt overrasket!

Uansett gjør du i hvert kroppen/helsa di en stor tjeneste ved å bytte ut snopet med sunn mat.

Å trene, som *ikkjesåsint* foreslår, er også kjempelurt.Da kan du spise like mye kcal. men likevel gå ned, fordi forbrenningen øker.

Beste hilsen

[Gjest *ikkjesåsint*]

åå? så du spier snop og trener? blir du tynnere?

eg har ikkje sjølvdisiplin til verken å trene, eller å slutte å spise snop, men ein veit ofte kva ein gjere feil sjølv om ein ikkje gjere det som er rett:)

[Maiklive]

Så flott da! Å motstå sjokolade og godis er kjempevanskelig, jeg vet.

Men selv om du synes du spiser mer nå enn da du spiste snop, kan det godt være at du får i deg færre kalorier.

Tenk på at 200 gr. sjokolade(omtrent 1200 kcal), tilsvarer 10 grovbrødskiver med f.eks.lettere hvitost.Eller 24 epler. Eller 2 vanlige middagsporsjoner á 600 kcal.

Du får nesten veie deg en gang i uka en stund framover for å se om du går opp eller ned. Kan hende du blir positivt overrasket!

Uansett gjør du i hvert kroppen/helsa di en stor tjeneste ved å bytte ut snopet med sunn mat.

Å trene, som *ikkjesåsint* foreslår, er også kjempelurt.Da kan du spise like mye kcal. men likevel gå ned, fordi forbrenningen øker.

Beste hilsen

wææææ!! er det sant? jøss.. såååå mye kallorier i sjokolade.. jøss! viste ikke det gitt.Takk for svar:)

[Osiris]

Spis mandler og tørkede aprikos! - helt sant, det demper det suget no veldig -og er bra for deg!

Tørkete aprikoser er sinnsykt godt! Spesielt de som kjøpes på helsekosten og som er brune og ikke orange...

[Gjest brødskive med ost og syltetøy]

Jeg spiser også mer brød enn før nå. Er nok pga alt snakket til Fedon, og så er det kjempegodt!!