Hypnose og depresjon

[Omante]

HeiJeg er gutt, 26 år (Oslo) gått 2 år hos psykolog. Nå går jeg i gruppeterapi 1 gang i uken, er inne i mitt andre år nå.Jeg har brukt Efexor i 10 månder, men sluttet p.g.a jeg bygget opp økt sensetivitet/bivirkninger. Jeg følte meg også mer likgyldig, men med tomme tanker. Vanskelig å føle seg glad og vanskelig å komme ut av tunge tanker. Jeg har sett litt på hva som du har svart tidligere på temaet hypnose. Jeg lurer på om det er noe forskning på hypnose og depresjon?Kan den være en verktøy i behandling av depresjon? Hvis ja på hvilken måte, hvis nei hvorfor ikke? I tilfelle hvem har kompetanse til å ta på seg slike oppgaver? Er det ett register over personer med slik kompetanse?Hilsen Meg

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Jeg kjenner ingen forskning som viser at hypnose virker på depresjon.

Hvorfor virker det ikke? Jeg vet ikke, men har noen tanker.

Depresjon skyldes disposisjon (gener) og /eller livspåkjenninger.

Hypnose kan ikke endre genene eller biokjemien i hjernen. Den kan heller ikke endre en vanskelig livssituasjon som dårlig økonomi, problemer med partner, arbeidsløshet. Ei heller kan den endre fortiden.

Biokjemien kan endres direkte ved medikamenter og fysisk trening. Tankemønstre som en gang ga og som nå vedlikeholder depresjonen kan endres ved kognitiv terapi.

Livsinnholdet kan endres ved å endre adferd. Feks kan en dersom innholdet er sykdomsprat bytte ut møtet i pasientorganisasjonen med noe som lader ens batterier. F.eks en tur på fjellet eller på kino/teater/konsert sammen med friske personer/personer som ikke snakker om sykdom eller problemer.

Mange håper at hypnose kan være en enkel vei til endring. Dessverre er det ikke slik.

[Gjest en annen]

Jeg kjenner ingen forskning som viser at hypnose virker på depresjon.

Hvorfor virker det ikke? Jeg vet ikke, men har noen tanker.

Depresjon skyldes disposisjon (gener) og /eller livspåkjenninger.

Hypnose kan ikke endre genene eller biokjemien i hjernen. Den kan heller ikke endre en vanskelig livssituasjon som dårlig økonomi, problemer med partner, arbeidsløshet. Ei heller kan den endre fortiden.

Biokjemien kan endres direkte ved medikamenter og fysisk trening. Tankemønstre som en gang ga og som nå vedlikeholder depresjonen kan endres ved kognitiv terapi.

Livsinnholdet kan endres ved å endre adferd. Feks kan en dersom innholdet er sykdomsprat bytte ut møtet i pasientorganisasjonen med noe som lader ens batterier. F.eks en tur på fjellet eller på kino/teater/konsert sammen med friske personer/personer som ikke snakker om sykdom eller problemer.

Mange håper at hypnose kan være en enkel vei til endring. Dessverre er det ikke slik.

"Biokjemien kan endres direkte ved medikamenter og fysisk trening. Tankemønstre som en gang ga og som nå vedlikeholder depresjonen kan endres ved kognitiv terapi."

Det er vel også grunn til å tro at endrete tankemønstre kan endre biokjemien -- hvorfor skulle det ikke like gjerne kunne gå den veien (hjernen er som kjent plastisk).

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

"Biokjemien kan endres direkte ved medikamenter og fysisk trening. Tankemønstre som en gang ga og som nå vedlikeholder depresjonen kan endres ved kognitiv terapi."

Det er vel også grunn til å tro at endrete tankemønstre kan endre biokjemien -- hvorfor skulle det ikke like gjerne kunne gå den veien (hjernen er som kjent plastisk).

Sant nok :-)

[Gjest Liza i London]

"Biokjemien kan endres direkte ved medikamenter og fysisk trening. Tankemønstre som en gang ga og som nå vedlikeholder depresjonen kan endres ved kognitiv terapi."

Det er vel også grunn til å tro at endrete tankemønstre kan endre biokjemien -- hvorfor skulle det ikke like gjerne kunne gå den veien (hjernen er som kjent plastisk).

Det finnes etterhvert en viss dokumentasjon for at terapi er like effektiv som medisiner.

F.eks:

http://www.forensic-psych.com/articles/artNYTTalkTherapy8.27.02.html

http://pn.psychiatryonline.org/cgi/content/full/36/13/33

[Gjest en annen]

Det finnes etterhvert en viss dokumentasjon for at terapi er like effektiv som medisiner.

F.eks:

http://www.forensic-psych.com/articles/artNYTTalkTherapy8.27.02.html

http://pn.psychiatryonline.org/cgi/content/full/36/13/33

Interessant link (den første virket ikke). Det blir spennende å se hva videre forskning på dette vil vise, særlig siden den biologiske forklaringsmodellen stadig trekkes frem som et argument for medisinering på bekostning av samtaleterapi.

Hvis man imidlertid tar konsekvensen av at alle mentale fenomener sannsynligvis har en biologisk basis (hvilket det jo i stor grad er konsensus om i psykologi, medisin, biologi og dels også filosofi i dag), så er det helt selvsagt at hjernens fysiologi vil påvirkes av en rekka andre ting enn psykofarmaka -- faktisk vil alt som prosesseres i hjernen også påvirke den i større eller mindre grad, hva enten det dreier seg om traumer, joggeturer, psykoanalyser eller å lese ei bok. (Re-konfigurere er kanskje et bedre ord, sida det antagelig i stor grad dreier seg om svekking eller styrking av forbindelser mellom clustere av nevroner.)