FU: Hvor mye veier du?

[ShitDiddelyDo]

Veier 75 kg, men var en gang oppe i 92... Det fikk jeg slanka bort uten å gå på noe kurs, men ved livsstils endring:)

Det er i så fall meget godt gjort! Spesielt siden du skriver "livsstilsendring" og ikke "slankekur".

Du er også ganske høy, så idealvekta (hva nå det er...) bør ikke være mye lavere.

[Gjest krepsa]

Hm, veldig hemmelig det.

Men har veid 35 kg. mer enn jeg gjør i dag. De siste 10 jeg skal ned er _jævlig_ vanskelig. De sitter godt.

[Gyda]

Ja det kan du lure på, men med mine 164 cm (nevnt nedenfor) har jeg en BMI på 22.

Og det er i alle fall godt innenfor "normalen" ...

BMI-kalkulator:

http://www.dagbladet.no/dinside/2000/10/14/223712.html

[ShitDiddelyDo]

Hm, veldig hemmelig det.

Men har veid 35 kg. mer enn jeg gjør i dag. De siste 10 jeg skal ned er _jævlig_ vanskelig. De sitter godt.

De siste kiloene er verst. Men det står respekt av å gå ned 35 kilo!

Nei, nå skal jeg slutte å svare på denne måten.

[favn]

Ja, mye bedre. Kroppen husker godt!

Sier du det? Høres utrolig bra ut!

Husker ikke hvorfor jeg sluttet å trene, men etterpå har jeg skjøvet tanken på trening fra meg... manglet / mangler mot og guts til å trå til og til å vente på resultater. Men hvis du snakker sant nå, er det definitivt verdt å ta opp trening til ny vurdering.

PS: Jeg glemmer ikke hvor mye du hjalp meg den gang, er fortsatt både glad og takknemlig. Æresord.

[ShitDiddelyDo]

Ja det kan du lure på, men med mine 164 cm (nevnt nedenfor) har jeg en BMI på 22.

Og det er i alle fall godt innenfor "normalen" ...

BMI-kalkulator:

http://www.dagbladet.no/dinside/2000/10/14/223712.html

Egentlig lurer jeg ikke. Jeg kjeder meg bare veldig.

[Gjest Også evighetsprosjekt]

Det å gå ned 5-6 kilo er ikke vanskelig. Det som er vanskelig (for mange) er å gjøre det som må til.

Gi meg tips er du snill!

Tror nemlig overgansalderen ødelegger en del her...!

Jeg tenker på hva jeg spiser, jogger, bruker trimsykkel og et par ganger i uka trener jeg med lette vekter. Må vel svette for å forbrenne, men vektene hjelper vel til med fastheten...håper jeg. Om dem ikke er for lette da så det bare er bortkasta.

[Gjest den ekte noor]

Det er i så fall meget godt gjort! Spesielt siden du skriver "livsstilsendring" og ikke "slankekur".

Du er også ganske høy, så idealvekta (hva nå det er...) bør ikke være mye lavere.

Legen har satt 72 kg som det minste jeg bør veie, og der ligger jeg i sommermånedene. Beste med å foreta en livsstilsendring er at det var gratis, mens andre jeg kjenner går slankekurs etter slankekurs:)

[annegunn]

Det høres veldig greit ut.

Men sånt kan jeg ikke skrive. Da tør snart ikke folk å poste svar her.

Jeg var nede i 57 engang, etter å ha ammet jentungen i omtrent et år. Det var da jeg innså at det faktisk ikke er pent å veie for lite, heller.

[ShitDiddelyDo]

Sier du det? Høres utrolig bra ut!

Husker ikke hvorfor jeg sluttet å trene, men etterpå har jeg skjøvet tanken på trening fra meg... manglet / mangler mot og guts til å trå til og til å vente på resultater. Men hvis du snakker sant nå, er det definitivt verdt å ta opp trening til ny vurdering.

PS: Jeg glemmer ikke hvor mye du hjalp meg den gang, er fortsatt både glad og takknemlig. Æresord.

Jeg er helt ærlig. Tror ikke du finner mange som er uenige i det faktum at man forholdsvis enkelt kommer opp på et nivå man tidligere har vært på. Selvsagt med forbehold om at det nivået ikke har vært ekstremt.

[Lurveline]

Jeg er ikke noen dverg akkurat, men svarer likevel. Jeg er 76 kg.

[Gjest krepsa]

De siste kiloene er verst. Men det står respekt av å gå ned 35 kilo!

Nei, nå skal jeg slutte å svare på denne måten.

Ja de sier det.

Men jeg får bare fortsette som jeg gjør. Trener og spiser sunt og ofte. I motsetning til tidligere, sitte i sofaen og spise 2-3 stoore måltider pr. dag.

[ShitDiddelyDo]

Gi meg tips er du snill!

Tror nemlig overgansalderen ødelegger en del her...!

Jeg tenker på hva jeg spiser, jogger, bruker trimsykkel og et par ganger i uka trener jeg med lette vekter. Må vel svette for å forbrenne, men vektene hjelper vel til med fastheten...håper jeg. Om dem ikke er for lette da så det bare er bortkasta.

Et svar kan fort bli omfattende, men det å tenke på hva man spiser er ikke nødvendigvis nok all den tid mange ikke vet hva de skal spise, og - spesielt - hvor mye.

[Gyda]

Egentlig lurer jeg ikke. Jeg kjeder meg bare veldig.

Hehe. Dersom du kjeder deg, så kan du jo gå inn på den kalkulatoren, legge inn 164 på høyde og prøve deg fram med ymse kilovarianter.

Kanskje du kommer til svaret?

o:)

Vennlig hilsen

[annegunn]

Hehe. Dersom du kjeder deg, så kan du jo gå inn på den kalkulatoren, legge inn 164 på høyde og prøve deg fram med ymse kilovarianter.

Kanskje du kommer til svaret?

o:)

Vennlig hilsen

Eller kunne formelen? Er ikke BMI bare vekt/(høyde i meter^2)?

I så fallblir vekt = 22*1.64*1.64 = 59

[favn]

Jeg er helt ærlig. Tror ikke du finner mange som er uenige i det faktum at man forholdsvis enkelt kommer opp på et nivå man tidligere har vært på. Selvsagt med forbehold om at det nivået ikke har vært ekstremt.

Ekstremt og ekstremt, i forhold til sånn som jeg føler meg nå, var jeg direkte champ da.

[ShitDiddelyDo]

Ja de sier det.

Men jeg får bare fortsette som jeg gjør. Trener og spiser sunt og ofte. I motsetning til tidligere, sitte i sofaen og spise 2-3 stoore måltider pr. dag.

Sunt og ofte er trikset.

Bra noen forstår det!

[ShitDiddelyDo]

Hehe. Dersom du kjeder deg, så kan du jo gå inn på den kalkulatoren, legge inn 164 på høyde og prøve deg fram med ymse kilovarianter.

Kanskje du kommer til svaret?

o:)

Vennlig hilsen

Så mye kjeder jeg meg ikke.

[Lillemus]

Her er jeg ikke minst ser jeg. Ok da - 55 kg for tiden.

[Gjest Også evighetsprosjekt]

Et svar kan fort bli omfattende, men det å tenke på hva man spiser er ikke nødvendigvis nok all den tid mange ikke vet hva de skal spise, og - spesielt - hvor mye.

Nei, det er sant, men tenker jo på å spise lite og ofte som blir anbefalt. Dessuten masse frukt og grønt, fisk og hvitt kjøtt. Drikke mye vann. Går jo veldig greit midt i uka, men så er det helgen da.....må jo kose seg litt også. Er nok noe her som ødelegger også for min del.