FU : slanker du deg?

[Gjest den ekte noor]

Tja, jeg trur jeg slanker meg, prøver iallefall å å få bort håndtaka mine...

Bruker ingen spesiell kur, men sunn mat. Frokost _hver_ dag, salat o.l. til lønsj, sunn middag og kvelds... Ingen godterier på hverdagene... SÅ har jeg jo starta å jogge, har vært ute 4 dager på rad nå

[ariadne]

Ja.

Kutter ut mel/pasta/ris/poteter. Spiser sunt ellers.

Har nådd første mål om 2 kg. Så 5 til. Så 3 til. Så 2 til.

[ariadne]

Ja.

Kutter ut mel/pasta/ris/poteter. Spiser sunt ellers.

Har nådd første mål om 2 kg. Så 5 til. Så 3 til. Så 2 til.

Glemte å nevne: trening, trening, trening.

Spinning, høypuls, styrke, gåturer, sykkelturer osb.

[Gjest Ugga Bugga]

Nei, jeg slanker meg ikke.

[Gjest M.Angelica]

Ja.

Kutter ut mel/pasta/ris/poteter. Spiser sunt ellers.

Har nådd første mål om 2 kg. Så 5 til. Så 3 til. Så 2 til.

Jeg bare lurer på hva du spiser da? Måltidene mine består nemlig stort sett av det du ikke spiser =)

[fei1365380229]

Jeg bare lurer på hva du spiser da? Måltidene mine består nemlig stort sett av det du ikke spiser =)

Spiser også lite av hvetemel/ris/pasta.

Spiser rugbrød, salater, grønnsaker (gjerne wok), kikerter, linser, magert kjøtt, fisk, frukt (masse melon), lettyoughurt (yoplait), cottage cheese, mandler, andre nøtter + masse rødvin i helgene )

[Gjest Noka-dietten]

Jepp, bruker Noka-dietten, Reductil og masse, masse trim. Skal gå ned 25 kilo.

[Gjest M.Angelica]

Spiser også lite av hvetemel/ris/pasta.

Spiser rugbrød, salater, grønnsaker (gjerne wok), kikerter, linser, magert kjøtt, fisk, frukt (masse melon), lettyoughurt (yoplait), cottage cheese, mandler, andre nøtter + masse rødvin i helgene )

Okei.. =)

Men blir det ikke kjedlige middag når du ikke har potet til da?

Som feks fisk.. Føler det er noe som mangler jeg da. Spiser du ikke pizza heller??

[fei1365380229]

Okei.. =)

Men blir det ikke kjedlige middag når du ikke har potet til da?

Som feks fisk.. Føler det er noe som mangler jeg da. Spiser du ikke pizza heller??

Jeg følger ikke Fedon slavisk for å si det sånn, så jeg spiser pizza, men veldig sjelden.

Det hender jeg spiser litt potet, ris eller pasta, men veldig sjelden.

Vi bruker mye kyllingfilet og der er ofte tilbehøret salat og wokede grønnsaker.

Istedenfor potet bruker vi ofte kikertstuing.

Til biffen på fredag bruker vi bare salat, sjampinjong og kanskje en halv stekt tomat eller minimais.

Lager jeg fiskeboller har jeg potet til.

Jeg har vært sånn skikkelig godtegris, men spiser overhodet ikke godteri lenger og har ikke noe behov for det. Hvis jeg trenger noe søtt kan det hende jeg tar en tørket aprikos, litt premium dark eller en sukkerfri Lacryl )

Jeg går utrolig sakte ned da så hvis du skal ha en mirakelkur så kommer den ikke her, men jeg håper at jeg også kan slippe å gå opp igjen fordi denne omleggingen kan jeg klare å leve med.

[Gjest M.Angelica]

Jeg følger ikke Fedon slavisk for å si det sånn, så jeg spiser pizza, men veldig sjelden.

Det hender jeg spiser litt potet, ris eller pasta, men veldig sjelden.

Vi bruker mye kyllingfilet og der er ofte tilbehøret salat og wokede grønnsaker.

Istedenfor potet bruker vi ofte kikertstuing.

Til biffen på fredag bruker vi bare salat, sjampinjong og kanskje en halv stekt tomat eller minimais.

Lager jeg fiskeboller har jeg potet til.

Jeg har vært sånn skikkelig godtegris, men spiser overhodet ikke godteri lenger og har ikke noe behov for det. Hvis jeg trenger noe søtt kan det hende jeg tar en tørket aprikos, litt premium dark eller en sukkerfri Lacryl )

Jeg går utrolig sakte ned da så hvis du skal ha en mirakelkur så kommer den ikke her, men jeg håper at jeg også kan slippe å gå opp igjen fordi denne omleggingen kan jeg klare å leve med.

Ok..Takk for informativt svar. =)

Jeg skal slanker meg ikke altså, men har bare lurt på hva fedon-folk spiser. Siden de ikke skal spise sånt jeg er avhengig av.

Godt å høre der spiser pizza dere og. Hi hi =)

Men jeg trapper ned på godteribruken. Spiser aaaalt for masse sjokolade. Hva er det med jenter og sjokolade???

[ariadne]

Jeg bare lurer på hva du spiser da? Måltidene mine består nemlig stort sett av det du ikke spiser =)

Rent kjøtt eller fisk, egg, rå eller kokte grønnsaker, cottage cheese, kikerter. Disse ingrediensene kan varieres i det uendelige.

Egentlig spiser jeg det samme som før til middag, bortsett fra at jeg har byttet ut karbohydrater med kikerter og cottage cheese, det er helt ok, faktisk. Til de andre måltidene blir det enten middagsrester eller salater.

[yeehaw]

Ja det gjør jeg.

Bruker The South Beach Diet og masse trening, har gått ned 25 kg til nå, bare 5 kg til!!

[Gjest den ekte noor]

Spiser også lite av hvetemel/ris/pasta.

Spiser rugbrød, salater, grønnsaker (gjerne wok), kikerter, linser, magert kjøtt, fisk, frukt (masse melon), lettyoughurt (yoplait), cottage cheese, mandler, andre nøtter + masse rødvin i helgene )

Hvordan tilbereder du kikerter og linser? Det er noe jeg kunne tenkt meg å brukt sjø

[fei1365380229]

Hvordan tilbereder du kikerter og linser? Det er noe jeg kunne tenkt meg å brukt sjø

Legg kikerter i vann over natten. Slå av vannet og kok kikertene med løk, hvitløk, salt og pepper under lokk i ca. 1 time. Ta av lokket og og kok videre til vannet er borte i ca. 30 min. Knus kikertene til en stuing.

Jeg pleier å presse en sitron over til slutt og servere med noen fetaostbiter.

Mye jobb som du ser, men du kan lage mye når du først lager og varme opp.

[mil1365380270]

Jeg liker deg :-)

;-)