Utslitt og svimmel til tross for ferie.

[Regine]

Jeg er en 29 år gammel jente. Det siste året har vært veldig slitsomt og de siste månedene har vært ekstra krevende. Men jeg håpte jeg skulle kunne komme tilbake til jobb etter to ukers latmannsferie og føle meg litt "oppladet" igjen (ferdig med ferien for 2 uker siden). Det gjør jeg imidlertid ikke, og bare følelsen av å være så sliten gjør meg enda mer oppgitt, umotivert og deprimert. Jeg er så oppgitt over at jeg ikke får tilbake energien. Jeg sliter med å komme opp om morgenen, slik jeg av og til gjør midt på svarteste vinteren og jeg sliter meg gjennom arbeidsdagen med manglende konsentrasjon og drømmer bare om å komme meg hjem for å sove. Jeg har i månedsvis hatt mye vondt i hodet og føler meg helt tappet for energi. Jeg har unormalt stort behov for å sove og føler meg aldri kvikk og uthvilt. I tillegg har jeg en rar svimmelhet som jeg kjenner nesten hele tiden, enten jeg sitter, står eller ligger. Jeg mister fokus og får en følelse av ubalanse. Det føles som om enten jeg eller verden beveger seg til tross for at jeg sitter, står eller ligger helt rolig. Svimmelheten blir ofte ledsaget av en sitrende følelse i ansikt og hode. Veldig ubehagelig og hemmende for konsentrasjonen. Jeg har så lyst til å be om sykmelding for å se om jeg kan hente meg inn hvis jeg får sovet til jeg ikke trenger mer søvn. Men siden jeg har bare diffuse symptomer og ikke har feber eller andre "vondter" føles det ydmykende å gå til lege, særlig dersom jeg ikke får sykmelding og dermed avskrives som "hypokonder", hvilket jeg absolutt ikke er. Jeg har vært til lege og tatt noen blodprøver men turde ikke be om sykmelding, for da tror jeg at jeg ville begynt å grine. Siden jeg er konstant trøtt og svimmel blir det vanskelig å få gjort jobben skikkelig, og det igjen fører til dårlig samvittighet og tunge tanker. Hva skal jeg gjøre for å komme meg på høyden igjen? Kvalifiserer slike plager for sykmelding?

[Gjest Jan Petter Høeg,allmenlege]

Kjære -Regine.

Det virker som du er helt utbrent,og dette er en meget god grunn til å få sykemelding.Dette er i ferd med å bli den største gruppen sykemeldte,slik at du ikke bør være rdd for å være den eneste.

Oppsøk legen din,-vedkommende vil helt sikkert ha forståelse for det du her har fortalt.

Informasjon via Internett erstatter ikke en legekonsultasjon. For en sikker

vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet bør du derfor rådføre deg

med legen din.

Vennlig hilsen Jan Petter Høeg,allmenlege

[Gjest Jeg og]

Hei Regine

Jeg kjente meg så godt igjen i det du skrev at jeg begynte nesten på om jeg hadde skrevet et innlegg jeg ikke huska *smiler*.

Jeg har det som deg...svimte nesten av før jeg gikk på ferie og fikk beskjed at det var nakken. Er svimmel hele dagene og sovner nå 9-11 timer hver natt istede for mine vanlige 5-6..likevell gjesper jeg hele dagen og greier liksom ikke våkne. Er nå på andre uken med ferie og skal tilbake om en uke. Sitter og griner om kveldene for jeg orker bare ikke tanken på å begynne på jobben igjen. Er svimmel og vond hele dagene på jobben. Har jobba masse det siste året og jeg tror ikke jeg kommer ovenpå igjen. Jeg er bare 27 - men føler meg rett og slett utbrent.

Sliter med å fortelle legen dette...føler det som om jeg bare klager. Var hos han for en uke siden for en rutinesjekk og fikk ikke sagt det. Skal liksom være snill pike....

Du kan jo kanskje maile meg om du vil? Litt godt å kunne snakke med noen som er i samme situasjon.

Min mail er

[email protected]

[Hansagirl]

Hei.

Har legen din sjekket jernlagrene dine? Min gode venninne har vært slik som du beskriver i snart et helt år. Hun gikk til slutt til legen og fikk beskjed om at jernlagrene var helt tomme (hun ble sykemeldt).

Lykke til.

[Regine]

Takk til dere som har gitt meg tilbakemelding.

Da jeg fikk tatt blodprøvene (som jeg ikke vet resultatet av enda), var jeg hos en turnuslege som virket veldig usikker (det er nesten umulig å få lege i den bydelen jeg nettopp har flyttet til). Han var selv inne på tanken om at jeg kanskje burde sykmeldes men av en eller annen grunn vegret han seg veldig for det, og jeg sa ingenting, men var langt nede da jeg gikk fra legekontoret med uforrettet sak. Tilbake på jobb kjemper jeg for å holde maska. Jeg vegrer meg for å ta telefoner, snakke med kollegaer og gjøre det jeg skal gjøre. Får mest lyst til å isolere meg for ikke å bli avslørt som udugelig - jeg som ellers får tilbakemelding om at jeg er dyktig og effektiv. I morges regnet det og solen skinte ikke inn på soverommet som vanlig, så det var nesten umulig å stå opp. Følgelig kom jeg altså for sent til jobben. Jeg håper det snart tar slutt, eller at jeg blir syk slik at jeg kan få være hjemme en stund.

Ønsker dere en god helg.

[Gjest Lege Nina Lindstad]

Takk til dere som har gitt meg tilbakemelding.

Da jeg fikk tatt blodprøvene (som jeg ikke vet resultatet av enda), var jeg hos en turnuslege som virket veldig usikker (det er nesten umulig å få lege i den bydelen jeg nettopp har flyttet til). Han var selv inne på tanken om at jeg kanskje burde sykmeldes men av en eller annen grunn vegret han seg veldig for det, og jeg sa ingenting, men var langt nede da jeg gikk fra legekontoret med uforrettet sak. Tilbake på jobb kjemper jeg for å holde maska. Jeg vegrer meg for å ta telefoner, snakke med kollegaer og gjøre det jeg skal gjøre. Får mest lyst til å isolere meg for ikke å bli avslørt som udugelig - jeg som ellers får tilbakemelding om at jeg er dyktig og effektiv. I morges regnet det og solen skinte ikke inn på soverommet som vanlig, så det var nesten umulig å stå opp. Følgelig kom jeg altså for sent til jobben. Jeg håper det snart tar slutt, eller at jeg blir syk slik at jeg kan få være hjemme en stund.

Ønsker dere en god helg.

Til regine.

Jeg synes du skal be om en ny time hos den samme legen, og legge problemet fram slik du har gjort her. Du har en lang yrkeskarriere fremfor deg, og en kortere eller lengre deltidsykmelding kan være en god investering. Samtidig bør du via samtaler med legen eller andre prøve å finne underliggende årsak til hvorfor det har blitt for mye; du må forebygge at det samme skjer om igjen.

Informasjon via Internett erstatter ikke en legekonsultasjon. For en sikker

vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet bør du derfor rådføre deg

med legen din.

Vennlig hilsen Nina Lindstad, Spesialist allmenmedisin og idrettslege.

[Han nye]

Kjære -Regine.

Det virker som du er helt utbrent,og dette er en meget god grunn til å få sykemelding.Dette er i ferd med å bli den største gruppen sykemeldte,slik at du ikke bør være rdd for å være den eneste.

Oppsøk legen din,-vedkommende vil helt sikkert ha forståelse for det du her har fortalt.

Informasjon via Internett erstatter ikke en legekonsultasjon. For en sikker

vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet bør du derfor rådføre deg

med legen din.

Vennlig hilsen Jan Petter Høeg,allmenlege

Jeg har det helt likt,det endte med at jeg sluttet jobben min har hatt "3 måneder ferie" nå,men jeg har det på ingen måte bedre nå.Det har ikke hjulpet noe som helst,like sliten.Har hatt nok penger hele veien så alt skulle ligge til rette for å nyte "ferien".

Jeg skal få tak i en psykolog,det er nok der løsningen ligger,kanskje det er det du burde gjøre også.

[Han nye]

Kjære -Regine.

Det virker som du er helt utbrent,og dette er en meget god grunn til å få sykemelding.Dette er i ferd med å bli den største gruppen sykemeldte,slik at du ikke bør være rdd for å være den eneste.

Oppsøk legen din,-vedkommende vil helt sikkert ha forståelse for det du her har fortalt.

Informasjon via Internett erstatter ikke en legekonsultasjon. For en sikker

vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet bør du derfor rådføre deg

med legen din.

Vennlig hilsen Jan Petter Høeg,allmenlege

Jeg har det helt likt,det endte med at jeg sluttet jobben min har hatt "3 måneder ferie" nå,men jeg har det på ingen måte bedre nå.Det har ikke hjulpet noe som helst,like sliten.Har hatt nok penger hele veien så alt skulle ligge til rette for å nyte "ferien".

Jeg skal få tak i en psykolog,det er nok der løsningen ligger,kanskje det er det du burde gjøre også.

[Han nye]

Kjære -Regine.

Det virker som du er helt utbrent,og dette er en meget god grunn til å få sykemelding.Dette er i ferd med å bli den største gruppen sykemeldte,slik at du ikke bør være rdd for å være den eneste.

Oppsøk legen din,-vedkommende vil helt sikkert ha forståelse for det du her har fortalt.

Informasjon via Internett erstatter ikke en legekonsultasjon. For en sikker

vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet bør du derfor rådføre deg

med legen din.

Vennlig hilsen Jan Petter Høeg,allmenlege

Jeg har det helt likt,det endte med at jeg sluttet jobben min har hatt "3 måneder ferie" nå,men jeg har det på ingen måte bedre nå.Det har ikke hjulpet noe som helst,like sliten.Har hatt nok penger hele veien så alt skulle ligge til rette for å nyte "ferien".

Jeg skal få tak i en psykolog,det er nok der løsningen ligger,kanskje det er det du burde gjøre også.

[Han nye]

Kjære -Regine.

Det virker som du er helt utbrent,og dette er en meget god grunn til å få sykemelding.Dette er i ferd med å bli den største gruppen sykemeldte,slik at du ikke bør være rdd for å være den eneste.

Oppsøk legen din,-vedkommende vil helt sikkert ha forståelse for det du her har fortalt.

Informasjon via Internett erstatter ikke en legekonsultasjon. For en sikker

vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet bør du derfor rådføre deg

med legen din.

Vennlig hilsen Jan Petter Høeg,allmenlege

Jeg har det helt likt,det endte med at jeg sluttet jobben min har hatt "3 måneder ferie" nå,men jeg har det på ingen måte bedre nå.Det har ikke hjulpet noe som helst,like sliten.Har hatt nok penger hele veien så alt skulle ligge til rette for å nyte "ferien".

Jeg skal få tak i en psykolog,det er nok der løsningen ligger,kanskje det er det du burde gjøre også.

[Han nye]

Kjære -Regine.

Det virker som du er helt utbrent,og dette er en meget god grunn til å få sykemelding.Dette er i ferd med å bli den største gruppen sykemeldte,slik at du ikke bør være rdd for å være den eneste.

Oppsøk legen din,-vedkommende vil helt sikkert ha forståelse for det du her har fortalt.

Informasjon via Internett erstatter ikke en legekonsultasjon. For en sikker

vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet bør du derfor rådføre deg

med legen din.

Vennlig hilsen Jan Petter Høeg,allmenlege

Jeg har det helt likt,det endte med at jeg sluttet jobben min har hatt "3 måneder ferie" nå,men jeg har det på ingen måte bedre nå.Det har ikke hjulpet noe som helst,like sliten.Har hatt nok penger hele veien så alt skulle ligge til rette for å nyte "ferien".

Jeg skal få tak i en psykolog,det er nok der løsningen ligger,kanskje det er det du burde gjøre også.

[Han nye]

Kjære -Regine.

Det virker som du er helt utbrent,og dette er en meget god grunn til å få sykemelding.Dette er i ferd med å bli den største gruppen sykemeldte,slik at du ikke bør være rdd for å være den eneste.

Oppsøk legen din,-vedkommende vil helt sikkert ha forståelse for det du her har fortalt.

Informasjon via Internett erstatter ikke en legekonsultasjon. For en sikker

vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet bør du derfor rådføre deg

med legen din.

Vennlig hilsen Jan Petter Høeg,allmenlege

Jeg har det helt likt,det endte med at jeg sluttet jobben min har hatt "3 måneder ferie" nå,men jeg har det på ingen måte bedre nå.Det har ikke hjulpet noe som helst,like sliten.Har hatt nok penger hele veien så alt skulle ligge til rette for å nyte "ferien".

Jeg skal få tak i en psykolog,det er nok der løsningen ligger,kanskje det er det du burde gjøre også.

[Han nye]

Kjære -Regine.

Det virker som du er helt utbrent,og dette er en meget god grunn til å få sykemelding.Dette er i ferd med å bli den største gruppen sykemeldte,slik at du ikke bør være rdd for å være den eneste.

Oppsøk legen din,-vedkommende vil helt sikkert ha forståelse for det du her har fortalt.

Informasjon via Internett erstatter ikke en legekonsultasjon. For en sikker

vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet bør du derfor rådføre deg

med legen din.

Vennlig hilsen Jan Petter Høeg,allmenlege

Jeg har det helt likt,det endte med at jeg sluttet jobben min har hatt "3 måneder ferie" nå,men jeg har det på ingen måte bedre nå.Det har ikke hjulpet noe som helst,like sliten.Har hatt nok penger hele veien så alt skulle ligge til rette for å nyte "ferien".

Jeg skal få tak i en psykolog,det er nok der løsningen ligger,kanskje det er det du burde gjøre også.

[Han nye]

Kjære -Regine.

Det virker som du er helt utbrent,og dette er en meget god grunn til å få sykemelding.Dette er i ferd med å bli den største gruppen sykemeldte,slik at du ikke bør være rdd for å være den eneste.

Oppsøk legen din,-vedkommende vil helt sikkert ha forståelse for det du her har fortalt.

Informasjon via Internett erstatter ikke en legekonsultasjon. For en sikker

vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet bør du derfor rådføre deg

med legen din.

Vennlig hilsen Jan Petter Høeg,allmenlege

Jeg har det helt likt,det endte med at jeg sluttet jobben min har hatt "3 måneder ferie" nå,men jeg har det på ingen måte bedre nå.Det har ikke hjulpet noe som helst,like sliten.Har hatt nok penger hele veien så alt skulle ligge til rette for å nyte "ferien".

Jeg skal få tak i en psykolog,det er nok der løsningen ligger,kanskje det er det du burde gjøre også.

[Han nye]

Kjære -Regine.

Det virker som du er helt utbrent,og dette er en meget god grunn til å få sykemelding.Dette er i ferd med å bli den største gruppen sykemeldte,slik at du ikke bør være rdd for å være den eneste.

Oppsøk legen din,-vedkommende vil helt sikkert ha forståelse for det du her har fortalt.

Informasjon via Internett erstatter ikke en legekonsultasjon. For en sikker

vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet bør du derfor rådføre deg

med legen din.

Vennlig hilsen Jan Petter Høeg,allmenlege

Jeg har det helt likt,det endte med at jeg sluttet jobben min har hatt "3 måneder ferie" nå,men jeg har det på ingen måte bedre nå.Det har ikke hjulpet noe som helst,like sliten.Har hatt nok penger hele veien så alt skulle ligge til rette for å nyte "ferien".

Jeg skal få tak i en psykolog,det er nok der løsningen ligger,kanskje det er det du burde gjøre også.

[Han nye]

Kjære -Regine.

Det virker som du er helt utbrent,og dette er en meget god grunn til å få sykemelding.Dette er i ferd med å bli den største gruppen sykemeldte,slik at du ikke bør være rdd for å være den eneste.

Oppsøk legen din,-vedkommende vil helt sikkert ha forståelse for det du her har fortalt.

Informasjon via Internett erstatter ikke en legekonsultasjon. For en sikker

vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet bør du derfor rådføre deg

med legen din.

Vennlig hilsen Jan Petter Høeg,allmenlege

Jeg har det helt likt,det endte med at jeg sluttet jobben min har hatt "3 måneder ferie" nå,men jeg har det på ingen måte bedre nå.Det har ikke hjulpet noe som helst,like sliten.Har hatt nok penger hele veien så alt skulle ligge til rette for å nyte "ferien".

Jeg skal få tak i en psykolog,det er nok der løsningen ligger,kanskje det er det du burde gjøre også.