Om forstoppelse og jernetabletter

[Anneli2]

Hei!

Jeg er 30+5 uker på vei og har siden desember brukt jerntabletter. Dette har ført til at jeg har enda større problemer med forstoppelse enn før. Jeg har prøvet det meste for å forhindre det, men nå er jeg så lei, ingenting hjelper.

Derfor lurer jeg på og slutte med jerntilskuddet. Jeg forstår at jeg da må få i meg jern på annet vis. Dekker jeg jernbehovet dersom jeg spiser 3-4 skiver brunost og en halv neve kruspersille hver dag? Hva annet kan jeg event. spise for å slippe disse jerntablettene??

Mvh Anneli2

[Gjest Elextra]

Det finnes noen jerntabletter som ikke skal ha så stor innvirkning på fordøyelsen, jeg husker ikke i farten navnet, men det vet de på apoteket.

Jeg tror ikke gjetost m.m. er tilstrekkelig til å bygge opp et for lavt jernlager, selv om det er tilstrekkelig for de som har ok jernlager fra før. Dette blir testet på svangerskapskontroll (selv fikk jeg beskjed om at ekstra jerntilskudd ikke var nødvendig for meg inntil videre).

[Gjest Elextra]

Det finnes noen jerntabletter som ikke skal ha så stor innvirkning på fordøyelsen, jeg husker ikke i farten navnet, men det vet de på apoteket.

Jeg tror ikke gjetost m.m. er tilstrekkelig til å bygge opp et for lavt jernlager, selv om det er tilstrekkelig for de som har ok jernlager fra før. Dette blir testet på svangerskapskontroll (selv fikk jeg beskjed om at ekstra jerntilskudd ikke var nødvendig for meg inntil videre).

Ups, glemte i farten at jeg var på jordmorforum (tenkte jeg var på "gravid") - får håpe du får råd fra jordmor også.

[Åsa Prebensen, Jordmor]

Om ditt jernlager är bra, behöver du inte ta desa tabletter. då kan det räcka med att äta järnrik kost feks kött,ärtor, brunost och bröd. C-vitamnin som finns i frukt och grönsaker, förbättrar järnupptaget, medans kli och te försämrar det. Du får du reda på vid blodprovstagningen hos din jordmor eller doktor, om ditt järnlager är bra eller om det behövs extra tillskott av tabletter. En förstoppning kan förhindras om du dricker mycket vatten och fiberrik kost. Det finn järntabletter som är mildare mot magen. Fråga om råd på apoteket eller hälsokostbutik. Lycka till!

[Lovinda]

Hei Anneli2

Lenge siden sist! Jeg er i uke 25 og bruker noen jerntabletter som heter Hemojern(tror jeg). De finnes på apoteket og er ikke farlige for fordøyelsen.

Lykke til :-)

[krimmi]

Hei Anneli2

Lenge siden sist! Jeg er i uke 25 og bruker noen jerntabletter som heter Hemojern(tror jeg). De finnes på apoteket og er ikke farlige for fordøyelsen.

Lykke til :-)

Jeg har lett for å få hard mage, så jeg prøvde Hemofer (hemojern). Men jeg fikk mageproblemer av disse også, så de er ikke noen garanti for å unngå forstoppelse.