FU: Hvor mange pushups klarer du?

[favn]

Hey - hvis du klarer armhevninger, så er DET faktisk hardere enn armbøyninger for de aller aller fleste.

Selv kan jeg ta 60 - 70 armbøyninger, men klarer ikke fler enn 15-20 armhevninger (husk - jeg er mann og trener mye:-)

Denne kan jeg ikke, hva enten du kaller det pushups eller armbøyinger eller whatever:

http://umanitoba.fitdv.com/new/articles/article.html?artid=355

http://www.trim.no/artikkel.php?id=332

Det er kanskje denne du kaller armhevinger:

http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/AsCloseGripChinup.html

Den kan jeg nok ikke.

Jeg tenkte på denne, og blandet nok kortene...:

http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/CBFrontPulldown.html

Og nå fikk jeg jæ.... dårlig samvittighet for at jeg ikke har giddet å trene på lenge :-(

[Prozak]

Nå har jeg aldri trent styrketrening aktivt over særlig tid, men for mange, mange år siden tok jeg 65 push-ups, tror jeg.

"..............................................."

[Goliath]

Denne kan jeg ikke, hva enten du kaller det pushups eller armbøyinger eller whatever:

http://umanitoba.fitdv.com/new/articles/article.html?artid=355

http://www.trim.no/artikkel.php?id=332

Det er kanskje denne du kaller armhevinger:

http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/AsCloseGripChinup.html

Den kan jeg nok ikke.

Jeg tenkte på denne, og blandet nok kortene...:

http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/CBFrontPulldown.html

Og nå fikk jeg jæ.... dårlig samvittighet for at jeg ikke har giddet å trene på lenge :-(

Denne kan jeg ikke, hva enten du kaller det pushups eller armbøyinger eller whatever:

http://umanitoba.fitdv.com/new/articles/article.html?artid=355

http://www.trim.no/artikkel.php?id=332

*Dette er hva jeg kaller armbøyninger ja.*

Det er kanskje denne du kaller armhevinger:

http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/AsCloseGripChinup.html

Den kan jeg nok ikke.

*Og det er hva jeg kaller armhevninger*

Jeg tenkte på denne, og blandet nok kortene...:

http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/CBFrontPulldown.html

*Dette er også en form for armhevninger / pullups, men der du kan variere belastningen i forhold til hva du orker av vekter - og der du trekker noe ned mot deg, i stedet for å heve kroppen opp.

Pullups kan jo også utførs på en rekke ulike måter - bred grep, smalt grep, håndflatene innover kontra utover, haken på fremsiden av stangen (når du er på "toppen") eller stangen bak nakken etc.*

[mermaid]

Jeg orker ikke å prøve nå, fordi jeg nettopp har kommet hjem fra trening pluss flere runder med bæreposebæring.

Men på trening isted tok jeg 18+12+8 ORDENTLIGE pushups (liten pause imellom). Kunne klart flere om jeg måtte, men det var det vi fikk beskjed om ;-) Får teste grenser senere!

Forøvrig er jeg av den oppfatning at de fleste klarer mer enn de tror, bare de BESTEMMER SEG :-)

[favn]

Denne kan jeg ikke, hva enten du kaller det pushups eller armbøyinger eller whatever:

http://umanitoba.fitdv.com/new/articles/article.html?artid=355

http://www.trim.no/artikkel.php?id=332

*Dette er hva jeg kaller armbøyninger ja.*

Det er kanskje denne du kaller armhevinger:

http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/AsCloseGripChinup.html

Den kan jeg nok ikke.

*Og det er hva jeg kaller armhevninger*

Jeg tenkte på denne, og blandet nok kortene...:

http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/CBFrontPulldown.html

*Dette er også en form for armhevninger / pullups, men der du kan variere belastningen i forhold til hva du orker av vekter - og der du trekker noe ned mot deg, i stedet for å heve kroppen opp.

Pullups kan jo også utførs på en rekke ulike måter - bred grep, smalt grep, håndflatene innover kontra utover, haken på fremsiden av stangen (når du er på "toppen") eller stangen bak nakken etc.*

'Pullups kan jo også utførs på en rekke ulike måter - bred grep, smalt grep, håndflatene innover kontra utover, haken på fremsiden av stangen (når du er på "toppen") eller stangen bak nakken etc'

Da jeg trente, vekslet jeg mellom bredt og smalt grep med håndflatene opp og stangen foran på brystet. Mest effektiv og minst belastende (for nakke), leste jeg her og der.

[Goliath]

'Pullups kan jo også utførs på en rekke ulike måter - bred grep, smalt grep, håndflatene innover kontra utover, haken på fremsiden av stangen (når du er på "toppen") eller stangen bak nakken etc'

Da jeg trente, vekslet jeg mellom bredt og smalt grep med håndflatene opp og stangen foran på brystet. Mest effektiv og minst belastende (for nakke), leste jeg her og der.

Selv trener jeg pullups med stangen foran haken, men med pulldown varierer jeg både foran og bak.

Med smalt grep vender jeg håndflatene mot ansiktet, mens med bredt grep vender jeg de fra meg.

[Prozak]

Jeg orker ikke å prøve nå, fordi jeg nettopp har kommet hjem fra trening pluss flere runder med bæreposebæring.

Men på trening isted tok jeg 18+12+8 ORDENTLIGE pushups (liten pause imellom). Kunne klart flere om jeg måtte, men det var det vi fikk beskjed om ;-) Får teste grenser senere!

Forøvrig er jeg av den oppfatning at de fleste klarer mer enn de tror, bare de BESTEMMER SEG :-)

"Forøvrig er jeg av den oppfatning at de fleste klarer mer enn de tror, bare de BESTEMMER SEG :-)"

Det har også med teknikk å gjøre, noe som i starten gjør at man får større fremgang enn selve formen skulle tilsi.

"..............................................."

[Gjest ingen ener.......]

4 ordentlige..... Ja,formen suger.....

[cecily]

Jeg tror faktisk bare at jeg kjenner 1(!) dame som klarer pullups/armhevninger/chims (kjært barn, mange navn).

Og hun trener meget hardt og jevnlig. (Hun er for øvrig kjæresten til "sjefen over alle sjefer":-)

Han sjefen der ser ikke ut til å trene særlig selv.

[amber sun]

Kom til 14 da jeg prøvde akkurat...ekte altså, ikke jente-pushups.

Og jeg trener ikke jevnlig. Eller jeg danser da, men trener ikke akkurat push-ups på dansingen. :-)

[ShitDiddelyDo]

Aner ikke. Lenge siden jeg har trent pushups. Men jeg skulle helt sikkert klart veldig mange hvis jeg trente det en måneds tid.

Trente bryst i dag og er sliten i kassa, så jeg gidder ikke å forsøke.

[musikeren]

Holder akkurat på og trener, så det ville ikke blitt mange akkurat nå. Men uthvilt... Ja, 50 kanskje? Men så skal jeg legge til at jeg veier 100 kilo:-) Med andre ord ikke de helt samme forutsetninger som en 80 kilos pusling.

[tonie]

Selv når jeg har vært på mitt best trente har jeg aldri klart mer enn ti ordentlige. Tror jeg klarer rundt tretti av jentevarianten. Jeg har aldri vært sterk i armene.

[musikeren]

Selv når jeg har vært på mitt best trente har jeg aldri klart mer enn ti ordentlige. Tror jeg klarer rundt tretti av jentevarianten. Jeg har aldri vært sterk i armene.

Nå dah... Ikke vær beskjeden. Du er sterkere enn de fleste jenter jeg veit om;-) Og du hadde sikkert tatt de fleste gutta her inne på dol. ...Men dem er det ikke mye mann over heller altså:-D

Men dog:-)

[tonie]

Nå dah... Ikke vær beskjeden. Du er sterkere enn de fleste jenter jeg veit om;-) Og du hadde sikkert tatt de fleste gutta her inne på dol. ...Men dem er det ikke mye mann over heller altså:-D

Men dog:-)

Duh, man har da et yndig image å ta vare på her inne... Så kommer du her og kommer her og ødelegger alt. Nå mangler det bare at du avslører at jeg tok deg i håndbak. Makan!

[tigertrollet]

Jeg greier ingen push-ups, mener selv det er fordi jeg er høy. For korte folk er jo push-ups omtrent som for knærne for meg; så det, så )

For det har ingenting med kroppstyngden og svakhet i armene å gjøre, men høyden?

Hehehe:D

[tigertrollet]

Har ikke peiling på hvor mange jeg klarer, men det er nok ikke mange!)

[musikeren]

Duh, man har da et yndig image å ta vare på her inne... Så kommer du her og kommer her og ødelegger alt. Nå mangler det bare at du avslører at jeg tok deg i håndbak. Makan!

Haha. Den er for drøy til at noen trur på det:-) Det er jo tross alt jeg som er musikeren. Selveste selve:-)

[tonie]

Haha. Den er for drøy til at noen trur på det:-) Det er jo tross alt jeg som er musikeren. Selveste selve:-)

Jaja, det er lov å prøve seg:-)

Du har mail.

[Goliath]

Han sjefen der ser ikke ut til å trene særlig selv.

Han trener faktisk en god del han også.

Men spiser godt, og trener ikke så mye forberenningstrening.

Sterk og i god form er han faktisk:-)