FU: Hvor mange pushups klarer du?

[cecily]

Han trener faktisk en god del han også.

Men spiser godt, og trener ikke så mye forberenningstrening.

Sterk og i god form er han faktisk:-)

Stoler på deg, for det ser jammen ikke slik ut. En gossen bamse derimot.

[Goliath]

Stoler på deg, for det ser jammen ikke slik ut. En gossen bamse derimot.

Og sterk som en bamse:-)

[fristil]

Pushups ? ca 60- men ikke

alle på en gang.

7-8 av gangen -så pause- minst

ett minutt eller mer. Gir meg også ofte med 25-30 pushups.

Når det gjelder pushups-og

situps -så er pausene svært

viktige.

Treningsresultatet blir like bra- om ikke bedre .

trener 2-3 ganger i uka-

og da lite med UPS- litt

jogging og spinning.

Anbefaler sit-ups i jula-

der merkes snart fastere mage-

osv.-etter 2-3 uker.Øvelsene

skal gjøres sakte.GOOGLE.-

magemuskler.no

god jul

[cecily]

Og sterk som en bamse:-)

En god kombinasjon.