Klarer nesten ikke en armheving

[Gjest vil ble sterkere]

Vet at dette ikke er helt riktig forum, men regner med at man får raskere svar her. Tenkte å begynne å trene så mange som jeg klarer på knærne eks 5 x 3 annenhver dag. Tenker at det er viktig å heller gjøre få og på rett måte, enn mange og dårlige. Også øke med en stk armeheving x 3 for hver uke, eks neste uke ta 6X3 hver dag, osv osv . Er det en god måte å trene seg opp på?

[Gjest pekka]

Hva med å begynne med håndvekter først kanskje?

[Gjest vil bli sterkere]

Hva med å begynne med håndvekter først kanskje?

Men er det ikke lurt å begynne med noe skikkelig tungt(min kropp) så langt jeg klarer, også heller øke antallet etterhvert? Eller er det dumt

Ser ikke for meg den store fremgangen med armvekter hjemme på stuegulvet?

[bugge -jenta]

Jeg klarer en halv armheving hvis jeg begynner "oppe":o)

Lykke til!

[Goliath]

Det høres ut som en god måte å gjøre det på.

Lykke til!