Spinning

[puttelull]

-og bekkenløsning.... Er det en god kombinasjon!? Har hørt at det skal være det, men jeg har litt lyst til å høre deres mening!

Det er 18 mnd siden siste fødsel, men jeg sliter enda, gitt! Derfor er aerobic, gåing på asfalt/hardt underlag, jogging osv. helt umulig, for ikke å si bannlyst!

Men jeg bare _må_ begynne å trimme litt, jeg eser jo ut som en flodhest! Og kondisen er helt på bånn!,-(

La meg høre, nå!

[Atene]

Det var det for meg. Jeg hadde mye mindre bekkenproblemer da jeg hadde tid til å gå regelmessig på spinning.

Morsomt er det også.

[Speak]

Jeg begynte med spinning da vesla var 2 1/2 år. Hadde da fortsatt en del plager i perioder. Jeg syntes faktisk det ble bedre med spinning.

Men har ikke noe forskning å vise til.

[Gjest Ghu]

hva er spinning?

[fuji1365380447]

hva er spinning?

Sykling i gruppe på en spesiell ergometersykkel.

Man sykler i takt til musikken som et aerobic program.

Vanlig på de fleste SATS og SPENST studioer.

[Babette]

hva er spinning?

Man sitter ved rokken og spinner.

[puttelull]

hva er spinning?

Det er en sykkelsak, hvor man kan stille inn motstandens jøl (som et slags gir). Det "spinnes" i takt med musikk og etter instruksjon fra trener/instruktør.

Mer vet jeg ikke, jeg heller, men det skal visst være bra trening for oss med bekkenløsning, og så er det visst veldig moro!;-)

[Gjest ergometra]

Det er en sykkelsak, hvor man kan stille inn motstandens jøl (som et slags gir). Det "spinnes" i takt med musikk og etter instruksjon fra trener/instruktør.

Mer vet jeg ikke, jeg heller, men det skal visst være bra trening for oss med bekkenløsning, og så er det visst veldig moro!;-)

Rart spinning anbefales når man har bekkenløsning, siden sykling frarådes...?

[puttelull]

Rart spinning anbefales når man har bekkenløsning, siden sykling frarådes...?

Nei, egentlig ikke!

Det har noe med sittestillinga å gjøre, tror jeg. Det er ihvertfall stor forksjellpå å sykle på vanlig sykkel, mot å sykle på en spinningsykkel!

(For nå har jeg prøvd det! Og det var kjempebra!)

[Gjest ergometra]

Nei, egentlig ikke!

Det har noe med sittestillinga å gjøre, tror jeg. Det er ihvertfall stor forksjellpå å sykle på vanlig sykkel, mot å sykle på en spinningsykkel!

(For nå har jeg prøvd det! Og det var kjempebra!)

Jeg har også gjort begge deler, mye, og merker lite forskjell...