Endret skjede etter fødsel

[Gjest movka]

Etter fødselen for 2 mnd siden har jeg blitt masse videre nedentil. Tar knipeøvelser hver dag, men klarer ikke å knipe under samleie. Vil man bli strammere i skjeden generelt når man gjør knipeøvelser, slik at sexlivet blir bedre, eller må man knipe også under selve samleiet?

Hvor mange knipeøvelser bør man gjøre hver dag?(tar ca 40 lange og 50 korte...)Og til sist, hvor lang tid etter fødsel vil det ta før skjeden er blitt tilnærmet normal igjen?

Mange takk for svar!

[Mette Moen, Gynekolog]

Det viktigste er ikke antall, men hvordan man kniper. Kjenn med en finger (eller la din mann kjenne ved samleie) om du kniper korrekt. Noen kniper av seg selv under samleiet. Jeg er redd for at du mister litt av gleden hvis du bevisst må tenke på å knipe under samleiet, men du kan jo forsøke. Du vil bli strammere i hele skjeden ved trening, men åpningen kan fortsatt være litt vid. Hvis det ikke retter seg når du har fått mensen tilbake, kan du få en sjekk hos legen. Noen ganger kan man rette på det med en liten operasjon, men det bør helst vente til du har fått de barn du ønsker. Lykke til med de mange øvelser, det er flott om du orker fortsette.