Lite energi

[Gjest slaffere og slaffere]

Hva er det beste man kan gjøre når man bare er trett og mangler energi? Noen med gode erfaringer?

[Gjest "skara"]

Gå deg en liten tur pleier å hjelpe.

begynn med små turer hver dag gjerne til faste tider.

Kan jo reise til legen for å få tatt noen prøver for å se om du mangler vitaminer av noe slag.

Lykke til ha en fin ettermiddag.

[Gjest tulla i fag]

Du er nok bare lat.

[jubalong70]

Spise mer ren mat og mindre rask mat.

Komme seg ut i dagslys hver dag.

Få i seg nok vitaminer og mineraler og fettsyrer.

Rosenrot.

[Gjest AveM]

Jeg dro til legen en gang pga at jeg var så trøtt og slapp hele tiden. Han tok noen prøver av meg. Det viste seg at jeg hadde veldig mangel på jern. Jeg fikk noen tabletter. Etter noen uker var energien tilbake.

[Gjest this is a signature]

Tren, tren, tren!

Eller gå en tur hver dag for eksempel. Man blir trett av å gjøre lite og se mye tv, f.eks.

Kjenner på meg at det har blitt mye iro-sitting i det siste. Må komme i trening igjen. Vært syk..

[Gjest Dagros6]

Er du overvektig og utrent? da er det kansje årsaken.

[Dorthe]

Jeg sover til jeg føler meg bedre og får energien tilbake.

[DicklessNick]

Trening og fornuftige matvaner funker for meg