pcos

[hjelpepleier26]

Noen som har noen gode erfaringer med vektreduksjon og pcos? De sises masse om hva en bør spise så en vet ikke hva en skal tro. Har du gått ned i vekt med en type diett?

[jubalong70]

JEg har pcos og har hatt veldig god erfaring med lavkarbo-kosthold, altså Fedon Lindberg-inspirert kosthold.

Mange med pcos har også insulinresistens, og da bør man unngå for mye karbohydrater, og særlig de enkle.

Har gått ned 21 kg med det kostholdet. "Dessverre" ble jeg gravid og orket ikke særlig annet enn knekkebrød med brunost (ikke i følge dietten!!!) i flere uker. Etterpå var det vanskelig å gå tilbake til det som for meg er riktig kosthold, og flere av kiloene har kommet tilbake.

Men jeg jobber med saken...