sure oppstøt

[anne-mari102]

er ikkke plaget av dette regelmessig, men det hender noen ganger.

råd (ikke medisiner) for hvodan dette kan fjernes eller reduseres? er det rett at melk er bra?

[Lurveline]

Nyco eller samarin. Det er ikke medisin og fåes kjøpt i dagligvaren.

[Gine S]

Norsk elektronisk legehåndbok foreslår, i tillegg til reseptfrie syrenøytraliserende midler, følgende:

Unngå store, fete, sterkt krydrete eller sene måltider

Vær forsiktig med kaffe

Røykestopp

Ha klosser under hodeenden på sengen dersom du sjeneres av mye nattlige plager

Ved overvekt bør du slanke deg

Unngå tettsittende klær - det kan redusere tilbøyeligheten til refluks

Avstå fra sene og store kveldsmåltid - det øker bl.a. den nattlige syreproduksjonen

Ikke spis siste 3 timer før du legger deg ned

Unngå mat som irriterer slimhinnen direkte

Sitrusfrukter, tomater, kaffe, sure bær, brus

Forstoppelse behandles

Unngå arbeidsstillinger som krever langvarig fremoverbøyning

Tyggegummi gir økt nedsvelging av spytt og kan være til hjelp for enkelte

[jubalong70]

MAndler.