Annerledes trening...

[Gjest kalendria]

Jeg har stive skuldre, stiv rygg, og senebetennelse som kommer og går. Formen varierer, så det er ikke så synd på meg, altså. Noen dager er helt bra.

Når det er på det verste, er det eneste som hjelper en skikkelig hard kondisøkt slik at jeg blir glodvarm, også tøye, tøye, strekke, tøye....

Jeg tøyer etter egen fantasi, foreløpig. Noen som kjenner til nettside med "tøyeprogram", eller en treningsdvd som går på dette. Trenger ikke kondis og styrketrening, stretching (fint ord) er tingen...

Takker for hjelpen!

[Gjest gomle]

Jeg tror hun Kari Jackeson (er det ikke det hun heter?) ga ut en "tøyevideo" for noen år siden. Den heter kanskje noe med stretching?