hvor mange kalorier man forbrenner?

[szharah]

er det noen som vet hvordan man kan finne ut hvor mange kalorier man forbrenner naturlig pr dag , i forhold til høyde og vekt osv. er litt forvirra noen sier 1200 og noen sier 1000...... håper noen gidder å svare

*klem*

[Gemini]

Antallet kalorier man forbrenner i døgnet avhenger av kjønn, vekt, aktivitetsnivå, hvor bra forbrenning man har (varierer fra person til person). Altså kan du ikke si at det ene er feil og det andre riktig. Men jeg tror tallene du opererer med er i laveste laget, ja...

[Jorunn Sundgot-Borgen, Doktor Scient]

Hei szharah

Som du sikkert har hørt er det store individuelle forskjeller hva angår basalstoffskiftet hos oss mennesker. Alder, kjønn, kroppssammensetning og aktivitetsnivå er av betydning. For mange med spiseforstyrrelser er stoffskiftet lavere fordi kroppen rett og slett har tilpasset seg den situasjonen kroppen utsettes for. Dersom du er interessert i å lese mer om energiomsettning kan du lese i vekt-helse rapport fra Statens råd for ernæring og fysisk aktivitet (rap 1/2000).