Hva er i veien med meg?

[szharah]

hei jeg er en jente på 17 år. jeg er 163 høy og spiser ca 1000-1700 kcal idøgnet .dessuten trener jeg ca 1-3 ganger i uken.likevel legger jeg på meg eller er på samme vektnivå.

spiser jeg for mye ?

[Jorunn Sundgot-Borgen, Doktor Scient]

KJære szharah

Det du oppgir av kalorimengde synes å være for lite. Nå kjenner ikke jeg din spise eller vekt historie så jeg vet ikke hva din kropp er vant til, men du bør i alle fall ha 1700 hver dag.

[leila]

Legen har rett. For å kunne gå ned i vekt må man spise en viss mengde kalorier hver dag fra forskjellige matsorter for å få forbrenningen opp. Kanskje litt ironisk, men man må altså "spise seg slank"...