forstoppelse

[Gjest endelig_fredag]

Er det noen spesielle matvarer som man kan spise for å unngå dette? Bananer, hvit ris etc. Jeg har veldig lett for å få hard mage, selv om jeg drikker masse vann. Eller er det noe helsekostprodukter man kan ta over lengre perioder som ikke tilvenner tarmen?

Kaffe hjelper jo litt, men det er vel ikke den beste løsningen i lengden.

[Gjest snakker av egen erfaring]

Bløtlagte svisker kan hjelpe om man tar det kvelden før.

Frukt og fiber fra helsekost, kan fungere. Også "Tab-Lett"

Noen har også effekt av å drikke coca Cola når de blir forstoppet.

Epler og bærer uten skall kan også virke bra på magen etter forkost.

mosjon er bra som forebyggende.

[Gjest blomsterløk]

Jeg har slitt utrolig mye med treg mage i mange år.

Har i perioder brukt lactulose, og det har jo hjulpet i perioder.

Har vel i grunn prøvd utrlolig mye uten at det har hjulpet stort.

Men for 1 1/2 måned siden begynte jeg å spise 2-3 helse klibrød om dagen. Jeg pleier å ha på leverpostei fordi det er så tørt. Jeg har brukt helse klibrød med tranebær. Og helt utrolig, men magen min har ikke vært bedre på det jeg kan huske. Magen fungerer som bare det.

Iallefall verdt et forsøk. Men husk å drikke mye vann når du spiser mye fiber.

[Mista nikket]

Et par spiseskjeer olivenolje