Kalorier i brune bønner på kartong

[Moraki]

Som man skal legge i bløt en stund og koke. Er det lurt å spise bønner når man slanker seg?

[jubalong70]

Aner ikke noe om kalorier, men bønner er fulle av næringsrik protein som er veldig bra å spise når man slanker seg.

[new_babe]

Aner ikke noe om kalorier, men bønner er fulle av næringsrik protein som er veldig bra å spise når man slanker seg.

bakte bønner i tomatsaus inneholder ihvertfall masse fiber. Bønner generelt inneholder mye fiber... og det er jo bra for slankingen.

[Gjest AveM]

Jeg pleier å sjekke denne siden når jeg lurer på antall kalorier: http://www.matoppskrift.no/sider/kalori.asp?ID=B

[Gjest girasol]

Ja jeg tror bønner er bra når man skal slanke seg :-)

Jeg spste nesten kosekvent bare bønner, linser, kikerter og erter, sammen med grønnsaker og frukt en periode, og gikk ned 3 kg.og flere cm.i livvidde på 4 mnd!

:-)

M.v.h.

[Moraki]

Ja jeg tror bønner er bra når man skal slanke seg :-)

Jeg spste nesten kosekvent bare bønner, linser, kikerter og erter, sammen med grønnsaker og frukt en periode, og gikk ned 3 kg.og flere cm.i livvidde på 4 mnd!

:-)

M.v.h.

3 kilo på 4 måneder er ikke akkurat noe å skryte av da?

3 kilo i uka derimot - da snakker vi :-)

[Gemini]

3 kilo på 4 måneder er ikke akkurat noe å skryte av da?

3 kilo i uka derimot - da snakker vi :-)

0,5 - 1,0 kg per uke er max av hva man bør gå ned, hvis man vil tape fett da.

Går man ned mer, så er det i de aller fleste tilfeller snakk om tap av muskelmasse og/eller vann.

Taper man muskler, får man dårligere forbrenning, og får ennå lettere for å legge på seg.

Hvilket er hvorfor man bør satse på et sakte vekttap om man er ute etter varige resultater...

[Gjest girasol]

3 kilo på 4 måneder er ikke akkurat noe å skryte av da?

3 kilo i uka derimot - da snakker vi :-)

nei, og jeg mente også å si 4 uker... ;-)