kynnere/trening

[brom]

Jeg har veldig mye kynnere, og jeg er hjemmeværende. Ligger og slapper av hele dagene p.g.a. bekkenløsning.

Trener litt på ergometersykkel for ikke å bli i for dårlig form. Nå lurer jeg på om det er så lurt å trene når jeg har så mye kynnere? Kynnerne er smertefrie, men de kommer flere ganger i timen enten jeg slapper av eller rører på meg.

Har hørt at kvinner blir sykemeldt på grunn av kynnere og får beskjed om å ta det med ro.

Har hatt kynnerne siden uke 16, er nå i uke 26. Jeg trodde ike kynnerne var farlige, men da jeg leste at noen ble sykemeldt, måtte jeg tenke meg om en gang til...

Har du svar?

[Trine Endsjø, jordmor]

Kynnere er i utgangspunktet ikke farlig, men man må vurdere hvorvidt de er så kraftige at de kan medføre for tidlig modning av livmorhalsen. I så fall er ofte kynnerne såpass kraftige at de er vonde, som kraftige menssmerter eller ryggvondt. Bekkenløsning er ikka farlig i forhold til truende for tidlig fødsel, men er god nok grunn til å ta det med ro. Jeg er usikker på om sykling er så lurt i så henseende. Vil tro at svømming er bedre. Ved sykling belaster man veldig et bein av gangen, og det er ikke så bra. Kjenner du imidlertid at det ikke blir verre av å sykle, så får du vurdere det selv.

Hvis du er urolig i forhold til dine kynnere, synes jeg du skal få din lege/jordmor til å vurdere hvorvidt de har påvirket livmorhalsen din. Har de ikke det, skulle det ikke være noe i veien for at du kan være i normal aktivitet, hvis bekkenet ditt tillater det.