Problemer med å konsentrere meg

[Gjest Hetero35]

Jeg har litt problemer med å få konsentrert meg når jeg jobber med 3D programmer. Det gjelder generellt med data og skjerm jobbing! Jeg blir trøtt lett og klarer ikke å få hjernen til å gno sin konsentrasjon videre. Er det noe galt med meg eller er det det jeg driver med. Skal jeg slutte med data? Skal jeg ta noen medisiner? Hvordan skal jeg angripe problemer som dette. Konsentrasjons problemet er akkurat likt uansett hva jeg gjør på skjermen.

[citoyen]

Tar du pauser ofte nok? Skjermjobbing er ofte intenst arbeid. Strekk litt på deg og se i taket noen sekunder minst en gang i kvarteret, og ta en skikkelig pause (opp av stolen, gå litt rundt) minst en gang i timen. Prøv å redusere støy fra PC, man blir fort susete av viftestøy.

[Gjest BattleClown]

Sjekk at skjermen din kjører på riktig oppfriskningsfrekvens. Man kan bli sliten og få vondt i hodet hvis den "flimrer".

Ikke bruk for høy oppløsning heller, for du kan ende opp med å myse mot skjermen.

Nå vet ikke jeg om du bruker kontaktlinser, men min erfaring er at det kanskje ikke er optimalt å bruke linser hvis man skal jobbe foran en CRT-skjerm.

Jeg har litt av det samme problemet som deg til tider, og vet ikke helt hva det kommer av. Men som citoyen sier, støy og viftelyder fra pc'en kan påvirker enkelte mer.

Sittestilling er også viktig.