Skigåing

[Gjest helleP]

Er det noen grunn til at gravide ikke bør gå på ski? Jeg er 28 uker på vei, og var ute på en lett skitur igår. Jeg passet selvfølgelig på at jeg ikke falt (gikk ned bratte bakker), men er det noen annen grunn til at en ikke skal gå på ski som gravid? Kan det utløse bekkenløsning eller være uheldig for kroppen på noen måte?

Har forresten hørt at en bør vente med å gå på ski til 6 md etter fødsel, stemmer det, og isåfall hvorfor?

[Åsa Prebensen, Jordmor]

Du kan tryggt fortsätta att åka skidor så länge som du mår bra av det och du inte får ont någonstans. De kvinnor som sedan tidigare är plågade av bäckenlossning kan uppleva att beckenet blir värre efter åt. Detta är dock mycket individuellt. Jag tror inte att det finns några generella regler för när man kan börja att åka skidor igen efter en förlossning. Jag tycker att det hörs sunt ut att åka skidor, då man vet att man skall undvika hopp i början efter en förlossning innan bäckenbotten är upptränad igen, och skidor inefattar ju inag hopp. Gjör det som känns bäst för dig och lyssna på kroppen om det skulle gjöra ont. Lycka till!

[Åsa Prebensen, Jordmor]

Du kan tryggt fortsätta att åka skidor så länge som du mår bra av det och du inte får ont någonstans. De kvinnor som sedan tidigare är plågade av bäckenlossning kan uppleva att beckenet blir värre efter åt. Detta är dock mycket individuellt. Jag tror inte att det finns några generella regler för när man kan börja att åka skidor igen efter en förlossning. Jag tycker att det hörs sunt ut att åka skidor, då man vet att man skall undvika hopp i början efter en förlossning innan bäckenbotten är upptränad igen, och skidor inefattar ju inag hopp. Gjör det som känns bäst för dig och lyssna på kroppen om det skulle gjöra ont. Lycka till!

[Gjest Elextra]

Du kan tryggt fortsätta att åka skidor så länge som du mår bra av det och du inte får ont någonstans. De kvinnor som sedan tidigare är plågade av bäckenlossning kan uppleva att beckenet blir värre efter åt. Detta är dock mycket individuellt. Jag tror inte att det finns några generella regler för när man kan börja att åka skidor igen efter en förlossning. Jag tycker att det hörs sunt ut att åka skidor, då man vet att man skall undvika hopp i början efter en förlossning innan bäckenbotten är upptränad igen, och skidor inefattar ju inag hopp. Gjör det som känns bäst för dig och lyssna på kroppen om det skulle gjöra ont. Lycka till!

Jeg har vært på ski et par etter at jeg ble gravid (jeg har vanligvis pleid å gå mye på ski om vinteren). Det har gått helt greit underveis, men jeg har dessverre fått veldig vondt i ryggen og bekkenet etterpå, faktisk har jeg hatt problemer med å gå/reise meg/snu meg i sengen m.m.. i dagevis!

Så nå må jeg nok vente til neste år..

Vær forsiktig - gå kun en kort tur første gang for å se hvordan du reagerer etterpå (mitt personlige råd).