Har det vondt nå

[Gjest Har det vondt nå]

I vårt ekteskap er det for mange skjær i sjøen.

Vil ikke legge skylden på hverken ham eller meg. Vi er så forskjellig at det bare må bli urolig sjø av det.

Jeg vet at jeg vil få det bedre for meg selv. Men jeg har utolig vanskelig for å bryte med han.

Er jo så veldig glad i han...tross alt!

Men for å bygge meg mentalt opp til dette skrittet,trenger jeg hjelp.Jeg har ingen venner som jeg kan støtte meg til. Ingen familie utenom mine egne barn.

Kjenner meg selv så godt at jeg vet jeg får det enormt tøft.

Får det vondt bare jeg tenker på det.

Jeg klarer ikke dette selv.

Hvem kan jeg støtte meg til?

Hva skal jeg gjøre?

Føler meg så alene.

[Gjest Klokeord]

Du sier at du har det vondt nå. Samtidig er du redd for å bli ensom. Sett opp på et ark

fordeler (slik du har det nå) og ulemper slik du har det nå.

Etterpå sett opp fordeler ved å gå av forholdet, deretter ulemper ved å gå ut av forholdet.

Det kan hjelpe deg til å se det "svart på hvitt", altså fordeler opp mot ulemper.

Hva med å forsøke å skaffe deg et nettverk som er ditt?

Men du må gå aktivt inn for å bygge opp et nettverk.

Klarer du det?

Samtidig er det vel lite verdt å bli i den situasjonen du i nå bare pga at du er redd for bli ensom?

Lykke til!

[Gjest Klokeord]

Du sier at du har det vondt nå. Samtidig er du redd for å bli ensom. Sett opp på et ark

fordeler (slik du har det nå) og ulemper slik du har det nå.

Etterpå sett opp fordeler ved å gå av forholdet, deretter ulemper ved å gå ut av forholdet.

Det kan hjelpe deg til å se det "svart på hvitt", altså fordeler opp mot ulemper.

Hva med å forsøke å skaffe deg et nettverk som er ditt?

Men du må gå aktivt inn for å bygge opp et nettverk.

Klarer du det?

Samtidig er det vel lite verdt å bli i den situasjonen du i nå bare pga at du er redd for bli ensom?

Lykke til!