vondt i magen når jeg vil noe

[Gjest vondt i magen i dag igjen...]

Hvorfor skal jeg bestandig få vondt i magen hver gang jeg sier min mening eller ønsker noe?

Jeg er bestandig livredd for å få kjeft eller bli "angrepet" når jeg vil noe.

Klarer ikke sette fingeren på hvorfor jeg har det slik.

eks:

Sier jeg ifra til mannen min at jeg ønsker å få tak i ny pute til sofa`n for den gamle er slitt...vær trygg på at jeg får vondt i magen når jeg sier i fra om dette.

Sier jeg fra til moder`n at jeg ikke vil besøke henne akkurat nå,-vil jeg få vondt i magen.

Sier jeg i fra til ste-sønnen at det var slemt gjort av han å stjele rabarbra fra nabo`n,-så får jeg vondt i magen når jeg sier i fra.

Jeg går nesten konstant med vondt i magen for at jeg skal få konsekvenser for at jeg sier noe.

Dette er såvisst veldig slitsomt.

Hvorfor er jeg slik...og hva kan jeg gjøre for å bli kvitt dette "vondtet"?

[flisa]

Jeg kjenner meg igjen - men har faktisk vokst det av meg på et vis - det hjelper å si til seg selv at man teller på akkurat samme linje som andre rundt en. Du må rett og slett tørre litt mer for hver dag - plutselig så takler du "alt"

jeg hadde i mange år mottoet:

"Jeg skal gjøre alt jeg egentlig ikke tør"

Kroppen din reagerer slik fordi du forventer at den skal gjøre det. Lag deg et nytt reaksjonsmønster rett og slett -og fortelle gjerne omgivelsene at nå tuller kroppen med deg -du får vondt i magen og skjønner ikke hvorfor.

Jeg kunne få vondt i magen av et hevet øyebryn.

[Gjest Samfunnskritiker]

Jeg tror du har kommet i et mønster, der din samvittigheet er din preferanse og ikke din lyst. Jeg mener at du tilsidesetter lysten, for å kunne ha god samvittighet.

Greier du å endre strategi? Hva er det verste som kan skje dersom du sier fra at puten må skiftes?

Prøv å roe deg med, tanken på hva er det verste, så vil du oppleve at verden slett ikke er så verst...

[karimarie1365380919]

Jeg kjenner meg igjen - men har faktisk vokst det av meg på et vis - det hjelper å si til seg selv at man teller på akkurat samme linje som andre rundt en. Du må rett og slett tørre litt mer for hver dag - plutselig så takler du "alt"

jeg hadde i mange år mottoet:

"Jeg skal gjøre alt jeg egentlig ikke tør"

Kroppen din reagerer slik fordi du forventer at den skal gjøre det. Lag deg et nytt reaksjonsmønster rett og slett -og fortelle gjerne omgivelsene at nå tuller kroppen med deg -du får vondt i magen og skjønner ikke hvorfor.

Jeg kunne få vondt i magen av et hevet øyebryn.

Du bestemte deg for å gjøre alt du ikke tør! - Jeg tenker stadig vekk at dette tør jeg egentlig ikke, men nå er det for sent. Ofte er det som å sprenge seg vei gjennom åpne dører. Det var ikke farlig i det hele tatt. Men å ha gjort det, gir meg en deilig følelse av mestring.

Noen ganger mislykkes jeg og da trøster jeg meg med at jeg har i hvertfall prøvd.