Trening i svangerskapet?

[Gjest Gulla80]

Jeg har lest at det er bra å trene underveis i svangerskapet. Lurer på om noen har erfaringer med dette?

Er det dumt å trene før det har gått 12 uker? Hva og hvor ofte trente dere i løpet av svangerskapet?

Jeg har endel ubehag nå, så foreløpig er det ikke aktuelt med mer enn å gå turer. Er ca 8 uker på vei. Men lurer altså på om jeg skal driste meg til noe mer, når jeg føler meg bedre.

Hva tror/gjorde/gjør dere?

[Gjest nio]

Som oftest er det bra med trening selvom du er gravid. Men ikke press deg selv for hardt. Treningen skal ikke føles ubehagelig. Lykke til med treningen,

[Sofline]

Her står det mye:

http://www.elixia.no/tips/index.aspx?article=176222&mid=176222