Bedre liv

[Gjest "90210"]

Skjønner ikke hvorfor jeg ikke orker skaffe meg et bedre liv jeg... for en jævla TAPER jeg er...

Har bare lyst til å ha et normalt liv, med venner, fritidsaktiviteter, festing, kjæreste, mestre studier slik som normale mennesker gjør.

Men neida. TAAAPER...

[carma]

Snoooopy?

[Gjest "90210"]

Snoooopy?

Hva mener du?

[Gjest Mirandolina]

Men det er ikke "unormalt" å være som deg,det er mange i samme båt...

De vil de vil men får det ikke til....

Men synd ingen finner på noe slik at det blir mere fellesskap,at samfunnet blir mere innkluderende.

Alle er opptatt med sitt,spesiellt de som mestrer alt....

[Gjest "90210"]

Men det er ikke "unormalt" å være som deg,det er mange i samme båt...

De vil de vil men får det ikke til....

Men synd ingen finner på noe slik at det blir mere fellesskap,at samfunnet blir mere innkluderende.

Alle er opptatt med sitt,spesiellt de som mestrer alt....

Er vel bare sunt det, at man må jobbe litt for få det bedre...

Det jeg klager over er ikke at ingen hjelper meg, men at jeg ikke klarer å hjelpe meg selv.

[nattsvermeren1365380995]

Er vel bare sunt det, at man må jobbe litt for få det bedre...

Det jeg klager over er ikke at ingen hjelper meg, men at jeg ikke klarer å hjelpe meg selv.

hvorfor greier du ikke å hjelpe deg selv?

[Gjest "90210"]

hvorfor greier du ikke å hjelpe deg selv?

Vel det er vel mer komplisert enn det.

Men akkurat nå kunne jeg jo trent og spist sunnere. Det ville gjort meg mer lykkelig. Er bare det at jeg ikke klarer det da.

På det området klarer jeg ikke hjelpe meg selv.

Går sånn i bølgedaler... noen ganger klarer jeg det, andre ganger ikke...

Blir rett og slett deprimert av denne stagnasjonen.

[Gjest Vimsenn]

Hva mener du?

Ja det må være snoooopy! jenner igjen måten hun skriver innleggene på

[nattsvermeren1365380995]

Vel det er vel mer komplisert enn det.

Men akkurat nå kunne jeg jo trent og spist sunnere. Det ville gjort meg mer lykkelig. Er bare det at jeg ikke klarer det da.

På det området klarer jeg ikke hjelpe meg selv.

Går sånn i bølgedaler... noen ganger klarer jeg det, andre ganger ikke...

Blir rett og slett deprimert av denne stagnasjonen.

jeg gikk ned i vekt v å trene og spise sunnere,men ble ikke lykkeligere av det..fordi dette tok ikke bort de problemene som ligger bak mitt dårlige selvbilde og depresjon. leser en bok for tiden,og der står beskrevet en av de tankefeil vi mennesker gjør: alt-eller-intet tenkning.kalles også svart-hvitt tenkning,hvor vi ser bort fra alle grånyansene."hvis jeg ikke lykkes i alt,er jeg en taper!" dersom vi tenker slik vil det for eksempel være vanskelig å slutte å røyke.nesten alle sprekker en eller annen gang,og da vil man tenke:"nå er det gjort!jeg klarte det ikke denne gangenheller! enten er man en røyker eller så er man en ikkerøyker"

[Gjest "90210"]

jeg gikk ned i vekt v å trene og spise sunnere,men ble ikke lykkeligere av det..fordi dette tok ikke bort de problemene som ligger bak mitt dårlige selvbilde og depresjon. leser en bok for tiden,og der står beskrevet en av de tankefeil vi mennesker gjør: alt-eller-intet tenkning.kalles også svart-hvitt tenkning,hvor vi ser bort fra alle grånyansene."hvis jeg ikke lykkes i alt,er jeg en taper!" dersom vi tenker slik vil det for eksempel være vanskelig å slutte å røyke.nesten alle sprekker en eller annen gang,og da vil man tenke:"nå er det gjort!jeg klarte det ikke denne gangenheller! enten er man en røyker eller så er man en ikkerøyker"

Må liksom prøve å få det bra med det man har.

Så vil man få så mye mer.

[nattsvermeren1365380995]

Må liksom prøve å få det bra med det man har.

Så vil man få så mye mer.

det kom ikke noe annet til meg,av at jeg forandret kroppen min(bortsett fra bedre fysisk helse).fikk det ikke bedre med meg selv(psyken).etter jeg har begynt å forandre tankene mine,går det mye bedre.er tryggere på meg selv,mer positiv, mer åpen,kommer lettere i kontakt med folk..osv

[Gjest "90210"]

det kom ikke noe annet til meg,av at jeg forandret kroppen min(bortsett fra bedre fysisk helse).fikk det ikke bedre med meg selv(psyken).etter jeg har begynt å forandre tankene mine,går det mye bedre.er tryggere på meg selv,mer positiv, mer åpen,kommer lettere i kontakt med folk..osv

Åssen har du forandret dine tanker da?

[nattsvermeren1365380995]

Åssen har du forandret dine tanker da?

blandt annet v å skrive positive ting om meg selv,har jeg klart å innse at jeg er verdifull,har mye å være stolt av har mye å gi. også(jeg er ikke så god til å forklare) bli bevisst på hva jeg tenker når jeg tenker neg.(blir deppa når negative tanker slår ned i meg).skriv ned tankene. skriv opp hva du kan tenke i steden(en positiv tanke).og bytt ut den neg. med den pos. når tanken kommer. (psykiateren NHD har en bedre forklaring,hvis du vil slå opp på hans side,for det her er ikke helt som han sa det,men noe jeg tenkte meg fram til selv. tror hans beskrivelse er bedre) den boken jeg har begynt å lese nå,forresten,vet jeg vil forandre mitt liv!!etter jeg begynte å lese i den,merket jeg at tankene snudde seg "av seg selv".det er bare utrolig.du må oppleve det!

[Gjest "90210"]

blandt annet v å skrive positive ting om meg selv,har jeg klart å innse at jeg er verdifull,har mye å være stolt av har mye å gi. også(jeg er ikke så god til å forklare) bli bevisst på hva jeg tenker når jeg tenker neg.(blir deppa når negative tanker slår ned i meg).skriv ned tankene. skriv opp hva du kan tenke i steden(en positiv tanke).og bytt ut den neg. med den pos. når tanken kommer. (psykiateren NHD har en bedre forklaring,hvis du vil slå opp på hans side,for det her er ikke helt som han sa det,men noe jeg tenkte meg fram til selv. tror hans beskrivelse er bedre) den boken jeg har begynt å lese nå,forresten,vet jeg vil forandre mitt liv!!etter jeg begynte å lese i den,merket jeg at tankene snudde seg "av seg selv".det er bare utrolig.du må oppleve det!

Orker/gidder ikke lese stort for tiden jeg... har hatt det sånn i flere måneder.

[Gjest Mirandolina]

Er vel bare sunt det, at man må jobbe litt for få det bedre...

Det jeg klager over er ikke at ingen hjelper meg, men at jeg ikke klarer å hjelpe meg selv.

Forstod jo det,det er ikke lett å hjelpe seg selv..er ikke lett når man "står stille".

Ønsker deg alt godt,take care

[nattsvermeren1365380995]

Orker/gidder ikke lese stort for tiden jeg... har hatt det sånn i flere måneder.

det er en ganske tynn og lettlest bok:).du nevnte studier,skal du studere nå,til høsten?

[nattsvermeren1365380995]

Orker/gidder ikke lese stort for tiden jeg... har hatt det sånn i flere måneder.

hvis du absolutt ikke orker å lese for tiden:hvis du går til psykolog,kan du be ham om å få kognitiv terapi.det har jeg tenkt å gjøre,selv om jeg er godt hjulpen allerede.

[Gjest samme båt]

blandt annet v å skrive positive ting om meg selv,har jeg klart å innse at jeg er verdifull,har mye å være stolt av har mye å gi. også(jeg er ikke så god til å forklare) bli bevisst på hva jeg tenker når jeg tenker neg.(blir deppa når negative tanker slår ned i meg).skriv ned tankene. skriv opp hva du kan tenke i steden(en positiv tanke).og bytt ut den neg. med den pos. når tanken kommer. (psykiateren NHD har en bedre forklaring,hvis du vil slå opp på hans side,for det her er ikke helt som han sa det,men noe jeg tenkte meg fram til selv. tror hans beskrivelse er bedre) den boken jeg har begynt å lese nå,forresten,vet jeg vil forandre mitt liv!!etter jeg begynte å lese i den,merket jeg at tankene snudde seg "av seg selv".det er bare utrolig.du må oppleve det!

Hvilken bok, hvilken forfatter? tror jeg kunne trenge noe sånt!

[nattsvermeren1365380995]

Hvilken bok, hvilken forfatter? tror jeg kunne trenge noe sånt!

livet er et usikkert prosjekt,av ingvard wilhelmsen,anbefalt av nhd,på siden for psykiatri.veldig bra!

[nattsvermeren1365380995]

Hvilken bok, hvilken forfatter? tror jeg kunne trenge noe sånt!

se også tråder på siden for psy.:" negative tankebaner",og "kan en lære seg å tenke positivt",og "nettside om kognitiv terapi"