Trening - kosthold/sjokolade

[Gjest Sporty sjokoholiker]

Hei!

Er det slik at sjokolade og potetgul osv er mindre farlig for kroppen når man trener mye.

Jeg trener ca 3 - 4 ganger i uken(gruppetreinger på treningssenter. Feks spinning). Går mye tur i helgene også, og sykler i tillegg til dette til og fra jobb (dette blir ca en halv time hver dag).

Spiser relativ sunne måltider.

Men... spiser en del sjokolade og potetgull. Potetgull holder jeg meg stort sett til i helgene, men det blir litt popcorn og saltstenger osv i uka.

Spiser sjokolade nesten hver dag. Blir ca en sjokolade hver dag. (Som regel en "liten" sjokolade på ca 50 g, av og til litt mer).

Er dette mindre farlig for kroppen når man er aktiv?

Tenker ikke på overvekt, men diabetes, hjerte - kar sykdommer osv.

[Mary Poppins]

Jeg vet ikke hva du mener med farlig men det er jo ganske åpenbart at hvis du spiser en sjokolade + trener hver dag så legger du mindre på deg enn om du spiser en sjokolade + ikke trener hver dag.

[nattsvermeren1365380995]

uansett-så er det forebyggende i forhold til slike livsstilssykdommer som du nevner-å trene.

[Gjest Sporty sjokoholiker]

Jeg vet ikke hva du mener med farlig men det er jo ganske åpenbart at hvis du spiser en sjokolade + trener hver dag så legger du mindre på deg enn om du spiser en sjokolade + ikke trener hver dag.

Ok:) Jeg tenkte på "farlig" i den forstand at selv om man ikke legger på seg av sjokoladen, i og med at jeg trener en del, så kan det være farlig med tanke på diabetes og hjerte kar sykdommer osv.

[Gjest Sporty sjokoholiker]

uansett-så er det forebyggende i forhold til slike livsstilssykdommer som du nevner-å trene.

Ok! Tusen takk for svar:) Det er trygt å vite:)