Hissig temperament 2

[poolmate]

Jeg er en mann på 34 år som er i et forhold med en jente på det fjerde året.

Forholdet er preget av bråe opp og nedturer. Problemet er at jeg har et hissig temperament.Dette har ført til kraftige konfrontasjoner av verbal karakter.Dette har igjen ført til kasting av div ting rund/mot hverandre.

Sinnet er ikke langvarig men kjæresten min sier hun er bekjymret for hva som kan skje og at hun ikke vet helt hvor hun har meg. Jeg er meget glad i jenta mi og motivert for å få til en forandring.

Hvem kan hjelpe meg/oss?

Fastlege? Psykolog? Hva er fremgansmetodene? Samtale? Terapi?

Hvordan går jeg frem for å få hjelp?

Hilsen Reven.

[KaVa]

Har ingen gode råd, men vil bare applaudere at dette er noe du er villig å ta tak i!

[Gjest damedamen]

Når du blir aggressiv, så stikk ned i kjelleren og hogg ved/ta en tur ut i skogen/whatever (men ikke ta bilen for å rasekjøre) før du kommer opp igjen og kan fortsette på et noe roligere nivå.

[Lillemus]

Flott at du vil ta tak i dette! Ta kontakt med fastlegen din og be om henvisning til "passende" terapeut.

[Solveig Vennesland, Familierådgiver]

Hei!

Så bra at du er motivert for å gjøre noe med ditt hissige temperament.

I første omgang synes jeg du skal gå til fastlegen og be om en henvisning til psykolog eller psykiater. Eller du kan ringe direkte til privatpraktiserende psykologer/psykiatere. Bruk Gule sider i telefonkatalogen.

Det er gode behandlingsmuligheter for den som er motivert selv, slik du er.

Lykke til!

[Gjest Nonickk]

Det finnes gode selvhjelpsbøker om hvordan du kan takle sinnet ditt. Å begynne med kampsport kan også hjelpe. Du kan også se på hva som utløser sinnet ditt. Er det en langvarig bekymring for økonomien? For lite søvn kan også være en grunn.