for tynn

[tynntynn]

hei jeg er ei jente på 15 som er 47kg og 170cm høy.

jeg har alltid vært tynn og vil gjør noe med de.

jeg spiser passe med mat, men det ligger i slekta at vi er tynne.

jeg vil gjøre noe med dette på fortest mulig tid, derfor har jeg tenkt

og begynne med Kreatin.

jeg bare lurte på om det kan være farlig?

og hvor mye jeg kommer til å legge på med sann cirka på 3 uker og må jeg trene samtidig, for jeg trener ikke noe nå.

og er det noe som hjelper bedre en kreatin?

for jeg må legge på med fort innen 3 uker..koste hva det koste vil!

[Gjest Garantert fetekur]

Spis masse sjokolade, drikk brus

(cola) og spis junk-food regelmessig.

[Gjest annet forum?]

Kanskje du får fler og bedre svar i et annet forum (du er nå på samliv)?

[Gjest kvitsymra]

Lindbergdietten gjør at du går mot normalvekt. Gjelder for dem som er over - og undervektige. Lykke til

mvh

[Gjest Nordlændingen]

Kreatin fører til at vann trekkes inn i musklene dine. Man kan gå opp 2-3 kg ved å ta en kur medkreatin,men de forsvinner jo igjen. Hensikten med kreatin er jo å øke styrken slik at man får bedre effekt av styrketrening og annen eksplosiv idrett.

En god måte å gå opp i vekt på er og trene med vekter og spise mat med mye proteiner f.eks egg, fisk, kjøtt.

Da vil du legge på deg muskler og det er de som gir deg fine former.

[Mistera]

Med en blodtype diett kan du finne ut hvilken matprodukter som gjør det slik at kroppen din opptar de stoffene du trenger til å legge på deg:)