Hjelp-jeg lekker

[Gjest visage]

Jeg er 30 uker gravid og de siste ukene har jeg begynt å lekke urin, noe som er ubehagelig. Det føles som om jeg ikke får tømt blæra skikkelig, og så kommer "resten" når jeg reiser meg eller er i aktivitet litt etterpå. Var flink med knipeøvelser etter første fødsel og før jeg ble gravid nå, men har ikke vært det mensjeg har vært gravid. Kan jeg få bort lekkasjen hvis jeg begynner å knipe? Kan det være at det blir slik for alltid?

[Trine Endsjø, jordmor]

Dette du beskriver kommer først og fremst av at magen har blitt så stor og er belastende på urinveiene. Du kan godt begynne å jobbe litt ekstra med bekkenbunnsmuskulaturen din nå. Det kan godt tenkes at det hjelper, men uansett er det greit å begynne på forskudd,så du slipper de samme plagene etter fødsel. Det er ikke uvanlig å få litt lekkasje-problemer i svangerskapet, og det er strengt tatt ikke så mye du kan gjøre, utover knipeøvelser. Håper du vet hvordan øvelsene skal gjøres riktig. En undersøkelse viser at mange kvinner aldri får skikkelig veiledning i å gjøre dette korrekt. Siden du har hatt effekt av slike øvelser tidligere, regner jeg med at du er dreven. Hvis ikke, går det an å få instruksjon fra fysioterapeut eller jordmor.