Gjest sort due Skrevet 30. august 2006 Del Skrevet 30. august 2006 Jeg er en mann som så lenge jeg kan huske har vært pessimist. Å leve slik tærer på egen psyke, og man har ofte humørsvingninger. Jeg er alminnelig normal utseendemessig, og har en iq på det jevne. Sosialt sett har jeg det verre, og har nesten ingen venner. På mine arbeidsplasser så henger jeg meg på de andre, men blir sjelden "bestevenner" med noen på de stedene jeg har jobbet. Privat er jeg samboer og har barn, men i det siste har min samboer begynt å klage på at jeg alltid er pessimist, og at humøret mitt er dårlig. Når jeg møter fremmede mennesker kan jeg oppfattes som lett å komme i kontakt med, og at jeg er en blid person, men dette pleier å endre seg. Det er slitsomt for min familie, og ikke minst for meg, at jeg ofte er usikker og pessimist. Jeg skulle ønsker at jeg "bare" kunne tenke positivt, men det er lettere sagt enn gjort. Jeg merker at jeg de siste årene har blitt mer og mer reservert mot nye situasjoner, og unngår familiesammenkomster, samboerens venner etc. Finnes det noen gode råd for hva man kan gjøre for å begynne å tenke aneledes? Er medisin, psykerati eller egentrening tingen? Håper på svar fra noen som kjenner til situasjonen 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/243835-pessimist-og-d%C3%A5rlig-hum%C3%B8r/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest CrappyPappy Skrevet 30. august 2006 Del Skrevet 30. august 2006 Jeg hadde noe av de samme problemene og tok kontakt med psykolog som drev med kognitiv terapi, høres kanskje usannsynlig ut men etter få timer klarte jeg å snu hele tankegangen. Var i den tiden på vei til å bli deprimert av mitt eget dårlige humør. De vet ofte hvilke knapper de skal trykke på og hvordan de skal få deg til å snu negativt tankemønster, men du må selvsagt gjøre den største jobben selv. Vet ikke om det er noe for deg men hvis det går utover kone og unger ville jeg gitt det en sjans. En annen ting som også er viktig for humør er å være i god form og spise sunt. (Min erfaring) 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/243835-pessimist-og-d%C3%A5rlig-hum%C3%B8r/#findComment-1894838 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest mamma'n hans Skrevet 31. august 2006 Del Skrevet 31. august 2006 http://www.nlpcenteret.no/?doc=4 Hei - jeg har selv gått på et lynkurs i selvhevdelse med leder som er utdannet innen nlp - og jeg synes denne typen terapi kan hjelpe litt på den typen problemer du nevner. Så ta en titt. For det er jo ofte sånn at vi er forskjellige - det som hjelper meg, behøver ikke "passe" til deg. Men se litt mer på nlp. Eller se på coaching, der du får en støttespiller for din egen utvikling og egenutvikling. Du skal leve resten av livet ditt - ingen grunn til ikke å satse på å få det bedre enn idag! Så hvis du har råd - eller om du kan få henvisning fra lege der du "bare" må betale egenandel på ca. 2500, og deretter får frikort ut året - men slike terapeuter har lange ventelister - så synes jeg du skal forsøke å få hjelp med pessimismen din. For er det noe jeg har lært, så er det hvor viktig det er å investere i egen utvikling, ikke minst for å være gode foreldre og forbilder for våre barn, såvel som bedre partnere og - ikke minst - selv få et rikere liv. Lykke til! 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/243835-pessimist-og-d%C3%A5rlig-hum%C3%B8r/#findComment-1895238 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest spor i sne Skrevet 31. august 2006 Del Skrevet 31. august 2006 Jeg hadde noe av de samme problemene og tok kontakt med psykolog som drev med kognitiv terapi, høres kanskje usannsynlig ut men etter få timer klarte jeg å snu hele tankegangen. Var i den tiden på vei til å bli deprimert av mitt eget dårlige humør. De vet ofte hvilke knapper de skal trykke på og hvordan de skal få deg til å snu negativt tankemønster, men du må selvsagt gjøre den største jobben selv. Vet ikke om det er noe for deg men hvis det går utover kone og unger ville jeg gitt det en sjans. En annen ting som også er viktig for humør er å være i god form og spise sunt. (Min erfaring) dette hørtes helt herlig ut! vet du om det finnes noe stoff om dette på nett? kan man lese seg til dette du lærte hos psykologen? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/243835-pessimist-og-d%C3%A5rlig-hum%C3%B8r/#findComment-1895655 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest CrappyPappy Skrevet 2. september 2006 Del Skrevet 2. september 2006 dette hørtes helt herlig ut! vet du om det finnes noe stoff om dette på nett? kan man lese seg til dette du lærte hos psykologen? øvelse gjør mester...da nytter det ikke å fordype seg i bøker. Gå ut og ha det gøy! 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/243835-pessimist-og-d%C3%A5rlig-hum%C3%B8r/#findComment-1897987 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest spor i sne Skrevet 2. september 2006 Del Skrevet 2. september 2006 øvelse gjør mester...da nytter det ikke å fordype seg i bøker. Gå ut og ha det gøy! Takk for positivt forslag:-) 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/243835-pessimist-og-d%C3%A5rlig-hum%C3%B8r/#findComment-1898147 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.