Winsor pilates - når man mangler muskler

[Gjest Det sto så ille til gitt]

Forsøkte meg på Winsor pilates på 20 minuter. Men oppdaget at den i hovedsak var laget for muskler jeg tydeligvis ikke har?

Det var dritvanskelig å løfte overkroppen opp fra liggende uten å bruke armer, så mange ganger. Ikke var det noen forslag til lettere øvelser heller. Men bortsett fra det var den jo kjempefin.

Bør jeg trene meg opp etter et annet treningsprogram i stedenfor, eller vil musklene komme etterhvert, selv om man kaskje bare klarer å henger ca 40% med?

[Gjest togli]

Bare gjør så godt du kan, så vil du merke at etter noen uker så fikser du øvelsene!

Du får antagelig skikkelig støle muskler (spesielt i mageregionen) i begynnelsen. Da er det viktig at du tar noen dagers pause fra treningen.

[Gemini]

Da må du ha en annen versjon av Winsor Pilates enn meg, for på min, både intro-dvd-en og på "20 minute workout" så er det da en person som gjør øvelsene på en enklere måte. Tror instruktøren oppfordrer til å følge med på "Dagny" som holder på bak til høyre.

[Dorthe]

Da må du ha en annen versjon av Winsor Pilates enn meg, for på min, både intro-dvd-en og på "20 minute workout" så er det da en person som gjør øvelsene på en enklere måte. Tror instruktøren oppfordrer til å følge med på "Dagny" som holder på bak til høyre.

Hihi, til og med jeg kunne gjøre alle øvelsene til Dagny )

[candyqueen_83]

Fikk Winsor pilates i posten i dag jeg Skal prøve meg etterpå. Spørs hvordan det går ;P