litt nedstemt i hverdagen

[Gjest mangler det lille ekstra]

Har ei nydelig datter,grei jobb, flott hus og er frisk og rask.

Er ikke deprimert, men føler liksom ikke noen glede, føles som jeg er tappet for det lille ekstra. Er stortsett i godt humør, men føler at det er noe som ikke stemmer.

Er 33 år gammel, er det alderen som tynger, eller er det noe som plager meg, kanskje for lite spenning i livet?

dagan går med til jobb, følge jentungen på diverse aktiviteter, onsdager og helger blir brukt til fysisk aktivitet i skog og mark.

Hvordan få gnisten tilbake

[thinkerbell]

hva er det som ikke stemmer.. for mye rutiner? Kan du på et eller annet vis bryte ut av den grå hverdagen.. dra på ferie med en jentegjeng eller med din kjære (for gudsskyld la unger bli hjemme), trenger ikke være dyre paris.. men bare for å komme deg vekk litt. Og hva med en permisjon en kort tid.. bare trykke på pauseknappen og gjøre ting DU vil.. få tilbake gnisten og lysten..

[Spirello]

Tja... vet ikke hva som kan gi gnisten tilbake. Hva føler du at du mangler? Hvorfor er du ikke lykkelig? Tidsklemma?

Kanskje du bare rett og seltt trenger en kveld i uka eller annen hver uke helt alene eller med gode venninner?

kan fort bli til at man bare "lever" hvis man har hverdagen full av ting og tang som må gjøres.. Sett av litt tid til hyggelige aktiviteter til bare deg, og til deg og jenta di. Noen timer der dere bare koser dere og prater uten stress og mas. (svømming, maling, spill, turer, cafe-besøk, kino, baking osv.)

[Gjest du er verdifull !!]

hei. Du er frisk og har jobb og fått et hærlig barn.Gå i deg selv når du blir nedstemt, si høyt til deg selv det stikk motsatte. Prøv med latter når du har lyst til å gråte osv. "Det man sier, sånn blir det". Du kan hjelpe deg selv opp på denne måten. Ja det høres nok rart ut, men alt endres om man klarer å le istedenfor kjefte osv.

I din egentid på kveldene lar du følelsene få utløp. Snakk med deg selv, spør og svar deg selv. Kanskje du finner frem til hva som kan lyse opp dagene og fremtiden din. De andre svarene du fikk er helt topp. Lykke til