Libra kurs

[Gjest Tykk og desperat]

Noen som har gått på det ? Hvor mye gikk du/dere ned ?

[KaVa]

Jeg går et nå, og liker opplegget veldig godt. Man kan spise absolutt alt - bare ikke alltid :-)

Det er enkelt å følge opplegget, man skal spise fem ganger om dagen, så man sulter overhodet ikke.

Kurslederen vår anbefaler at man ikke går ned mer enn 1/2 - 1 kilo hver uke.

Forrige gang jeg gikk kurset (for fem år siden, før bryllupet) gikk jeg ned 14 kilo over to kurs. Holdt vekta til jeg ble gravid.

[Gjest amparro...]

Jeg går et nå, og liker opplegget veldig godt. Man kan spise absolutt alt - bare ikke alltid :-)

Det er enkelt å følge opplegget, man skal spise fem ganger om dagen, så man sulter overhodet ikke.

Kurslederen vår anbefaler at man ikke går ned mer enn 1/2 - 1 kilo hver uke.

Forrige gang jeg gikk kurset (for fem år siden, før bryllupet) gikk jeg ned 14 kilo over to kurs. Holdt vekta til jeg ble gravid.

Jeg har gått på Libra, var kjempefornøyd. Jeg hr gått opp igjen. Men det er jo min egen skyld. Jeg gikk ned ca. 1 kg i uka.

[illuminatum]

Jeg har gått på Libra, var kjempefornøyd. Jeg hr gått opp igjen. Men det er jo min egen skyld. Jeg gikk ned ca. 1 kg i uka.

Da var kurset kanskje ikke så bra allikevel?

Kostholdsendring er noe annet enn å slanke seg ned til en eller annen fest.

[KaVa]

Da var kurset kanskje ikke så bra allikevel?

Kostholdsendring er noe annet enn å slanke seg ned til en eller annen fest.

Libra bygger på at man må legge om kostholdet og øke aktiviteten. Hvordan man følger opp dette opplegget etter kursslutt, er jo opp til enhver. Selv holdt jeg opplegget med enkelhet i to år, og gikk ned litt til for så å holde vekta stabil. Så ble jeg gravid to ganger på kjappen, og la på meg da.

[Gjest skjønner du vel .... ?]

Da var kurset kanskje ikke så bra allikevel?

Kostholdsendring er noe annet enn å slanke seg ned til en eller annen fest.

Selvfølgelig er kurset bra !

Det er i hodet det sitter, det hjelper ikke å gå på et kurs for så å tro at du ikke må fortsette levemåten som en hadde under kurset ....

[Ilovenewyork]

Jeg har gått på det og kan anbefale det på det varmeste.

Man kan spise det meste i små mengder. Og man må også spise et klibrød før hvert måltid. Pluss masse vann.

Jeg gikk ned 18 kg,men har gått opp litt nå i sommer,så nå er jeg på kuren igjen...,men det er veldig enkelt og greit.