koffeinpiller

[Gjest Silje8]

Er det noen her som har erfaringer med koffeinpiller? Jeg er så trett på forelesningene mine, og trenger noe som kan kvikke meg opp. Kaffe, sier alle, men jeg liker ikke kaffe... og trenger noe som kan kvikke meg opp!

Forslag?

[birdie]

Spis sunn mat til vanlig, og ha med banan/ GoMorgen yoghurt / smoothie e.l. som oppkvikker (sukker, med andre ord). Koffeinpiller for en som er uvant med kaffe vil mest sannsynlig bare medføre skjelvinger og forstyrrelser i hjerterytmen.

[Gjest mij]

Trene bittelitt på fritiden, det gir meg enorm energi. Kaffe kan virke ulikt på meg fra dag til deg - en dag blir jeg kjempeopplagt og energisk, en annen dag frustrert med hjertebank, en tredje dag kan jeg nærmest sovne ette en kopp... merkelig det der. :-)

Så trening er det aller beste for å få mer energi. Helt klart.

[Zarine]

Da eg var i England for nokre år sidan, kjøpte eg nokre milde koffeintablettar, var på kongress, lange dagar inne blant mange mennesker osv - kunne trenge litt piff.

Eg tålte dei ikkje spesielt bra, fikk hjartebank, kaldsvetta og heldt på å svime av der eg satt på stolen. Veldig ekkelt.

Det er nok ein grunn til at det er restriksjonar på koffeintablettar her i landet.

Drikk vatn, få frisk luft mellom forelesningane, ha god ernæring m regelmessige måltidar - ein skal visstnok bli trøtt av karbohydratar og pigg av protein, såg vi på ummm... Discovery ch. Jaja eg har ikkje snøring på ernæring, men vatn og frisk luft er alltid bra