Spm til dere som er med i Vektklubb.no!

[Gjest Lundby]

Jeg har akkurat meldt meg inn i vektklubb.no, men sliter med å finne informasjon om et par ting vedr. det jeg skal/kan spise. Kan noen derfor svare på dette for meg:

- Kan jeg fortsette å drikke kaffe og te, og hvis ja; hvor mye?

- Kan jeg spise frukt og grønnsaker mellom måltidene??

Er det annet som jeg bør kjenne til?

[Gjest vektklubber]

Ja, du kan drikke te/kaffe.

Du registrerer dette likt som det andre du spiser/drikker.

Du kan også spise frukt/grønnsaker imellom måltidene. Du registrer bare dette under mellommåltider.

Du kan selvsagt ikke spise ubegrenset, men ved hjelp av registreringen ser du selv hva som inneholder mye kalorier, og som du bør begrense.

Jeg har selv vært med i vektklubb og gikk ned 10 kg.

Veldig fornøyd med resultatet og har nå holdt stabil vekt i over 1 år.

Lykke til !!

[Gjest Lundby]

Ja, du kan drikke te/kaffe.

Du registrerer dette likt som det andre du spiser/drikker.

Du kan også spise frukt/grønnsaker imellom måltidene. Du registrer bare dette under mellommåltider.

Du kan selvsagt ikke spise ubegrenset, men ved hjelp av registreringen ser du selv hva som inneholder mye kalorier, og som du bør begrense.

Jeg har selv vært med i vektklubb og gikk ned 10 kg.

Veldig fornøyd med resultatet og har nå holdt stabil vekt i over 1 år.

Lykke til !!

Supert! Nå skjønte jeg det! ;o) Kanskje du også kan hjelpe meg med dette: I min lunsjmeny imorgen står det at jeg skal bruke "1 ss italiensk salat" på brødskiven. Men, jeg aner ikke hva den italienske salaten er..??

Gratulerer med gode resultater!

[candyqueen_83]

Supert! Nå skjønte jeg det! ;o) Kanskje du også kan hjelpe meg med dette: I min lunsjmeny imorgen står det at jeg skal bruke "1 ss italiensk salat" på brødskiven. Men, jeg aner ikke hva den italienske salaten er..??

Gratulerer med gode resultater!

Italiensk salat er sånn majonessalat i en boks. Med kål,gulrøtter osv.

[NeaNoor]

Supert! Nå skjønte jeg det! ;o) Kanskje du også kan hjelpe meg med dette: I min lunsjmeny imorgen står det at jeg skal bruke "1 ss italiensk salat" på brødskiven. Men, jeg aner ikke hva den italienske salaten er..??

Gratulerer med gode resultater!

http://www.denja.no/p_trad.html

[Gjest Lundby]

http://www.denja.no/p_trad.html

Åh, ja.. Så fint. Den er jo god! ;o)