smerter i korsrygg/haleben

[Gjest Jan Petter Høeg, Allmenpraktiserende Leg]

Kjære Hulda. Det er en belastning for ryggen å bære frem et barn,og hvis du er særlig svai i ryggen,blir belastningen enda større pga. mavens ekstra tyngde under svangerskapet.Hvis du har en tilbakevendende låsning i ryggvirvlene,vil kiropraktoren kunne hjelpe deg,men hvis årsaken ligger mer muskulært vil jeg anbefale fysioterapeut. Du bør også sjekke at madrassen din er god,slik at morgenstivheten ikke skyldes for hard/myk madrass.-Når du ligger på siden bør nakke og rygg være i vater.Barnet veier noen kg,og nødvendig bæring kan gi tretthet i muskelene,slik at jeg vil anbefale at du frem til legetimen prøver å redusere bæringen til det helt nødvendige,samt prøver å være i lett fysisk aktivitet,og unngår å sitte mer enn nødvendig.