Behandling av sjalusi

[DarkPink]

Er det noen som har hørt om noen som helst andre måter å behandle sjalusi på enn psykologisk?

Jeg har hverken råd, guts eller energi til hele den prosessen med å overbevise noen om at jeg trenger det.

Akupunktur, hypnose, anything?

[tula]

Hypnoseterapi blir ofte brukt til behandling av sjalusi.

Vet ikke helt hvordan det funker, men kanskje du finner det ut om du søker på hypnose sjalusi.

Ellers kan jeg nevne at egenterapi er et godt alternativ, da en selv kjenner seg selv best, og vet nøyaktig hvor problemet ligger. Men man må være motivert og fokusert på problemet for at det skal funke.

[DarkPink]

Hypnoseterapi blir ofte brukt til behandling av sjalusi.

Vet ikke helt hvordan det funker, men kanskje du finner det ut om du søker på hypnose sjalusi.

Ellers kan jeg nevne at egenterapi er et godt alternativ, da en selv kjenner seg selv best, og vet nøyaktig hvor problemet ligger. Men man må være motivert og fokusert på problemet for at det skal funke.

Takk for svar!

Jeg har googlet hypnose, men finner ikke noe brukbart ang. sjalusi. Vet du om man må bli henvist til psykolog for å få det?

Hva mener du med egenterapi?

[tula]

Takk for svar!

Jeg har googlet hypnose, men finner ikke noe brukbart ang. sjalusi. Vet du om man må bli henvist til psykolog for å få det?

Hva mener du med egenterapi?

Med egenterapi mener jeg at du selv må gå dypt i deg selv og finne ut hvorfor du er sjalu.

Spørre deg selv om du virkelig har noen grunn til å være det, og jobbe med deg selv så du kan takle situasjoner der du vanligvis er sjalu.

Det tar tid, men er veldig effektivt hvis du er 100% ærlig mot deg selv. Om du ikke blir kurert, så vil du iallefall bli flinkere å takle sjalusien så den ikke blir destruktiv.

Så selvinnsikt er veldig viktig her. Har du ikke det, er det sikkert best at noen hjelper deg. Som f.eks en psykolog.

Når det gjelder hypnose har jeg ikke peiling på hvordan du går frem. Kan ikke tenke meg at du trenger henvisning fra lege?

[Gjest Dobber]

Kanskje det sjalusi-syke ekteparet Hagen har noen råd å gi? *ler rått*

[DarkPink]

Med egenterapi mener jeg at du selv må gå dypt i deg selv og finne ut hvorfor du er sjalu.

Spørre deg selv om du virkelig har noen grunn til å være det, og jobbe med deg selv så du kan takle situasjoner der du vanligvis er sjalu.

Det tar tid, men er veldig effektivt hvis du er 100% ærlig mot deg selv. Om du ikke blir kurert, så vil du iallefall bli flinkere å takle sjalusien så den ikke blir destruktiv.

Så selvinnsikt er veldig viktig her. Har du ikke det, er det sikkert best at noen hjelper deg. Som f.eks en psykolog.

Når det gjelder hypnose har jeg ikke peiling på hvordan du går frem. Kan ikke tenke meg at du trenger henvisning fra lege?

Det går nok ikke. jeg har mye selvinnsikt og vet akkurat hvordan jeg fungerer osv, men jeg greier ikke gjøre noe med det uansett hvor mye jeg vil. har slitt med det i mange år og bidratt til å ødelegge minst ett forhold med det.

Det beste hadde nok vært psykolog, men da må jeg ha henvisning fra lege, og jeg har gått på en smell hos en idiot en gang før, så det nekter stoltheten min meg å gjøre en gang til.

Hm.. får lete litt mer rundt. Takk for svar i alle fall =)

[Gjest tutta39]

Hei,

da jeg også sliter veldig med sjalusi, er jeg litt nysgjerrig på om din sjalusi gjelder parforhold eller annet? Jeg VAR sjalu på min manns (voksne) elever tidligere, men det var før jeg kjente ham ordentlig. Jeg var usikker på ham, på hva han følte for meg, og om han ville falle for en av sine elever i teden.Følte meg ikke bra nok..Men sånn er det ikke lenger. Etter et 8 års forhold kjenner jeg meg forho,dsvis trygg på hva han står for (selv om ingen kjenner framtida...)

Sjalusien som sådan har imidlertid ikke sluppet taket. Er jeg svært sjalu på min yngre søster (vært det hele livet..) og på en arbeidkollega. Til felles har begge disse at de er svært flinke og godt likt. Skulle ønske det var meg...Føler meg så tilkortkommen.

[DarkPink]

Hei,

da jeg også sliter veldig med sjalusi, er jeg litt nysgjerrig på om din sjalusi gjelder parforhold eller annet? Jeg VAR sjalu på min manns (voksne) elever tidligere, men det var før jeg kjente ham ordentlig. Jeg var usikker på ham, på hva han følte for meg, og om han ville falle for en av sine elever i teden.Følte meg ikke bra nok..Men sånn er det ikke lenger. Etter et 8 års forhold kjenner jeg meg forho,dsvis trygg på hva han står for (selv om ingen kjenner framtida...)

Sjalusien som sådan har imidlertid ikke sluppet taket. Er jeg svært sjalu på min yngre søster (vært det hele livet..) og på en arbeidkollega. Til felles har begge disse at de er svært flinke og godt likt. Skulle ønske det var meg...Føler meg så tilkortkommen.

Hei,

jeg er bare sjalu i parforhold. Og som regel i forhold til ekser. Før var jeg ekstrem, kunne bli sint på kjæresten min fordi en dame med større pupper enn meg gikk forbi på gata. Slike ting har jeg greid å legge av meg selv. Det jeg sitter igjen med, er som sagt en sjalusi mot ekser.

Hver gang kjæresten min gjør noe fint mot meg, ser jeg for meg at han har gjort det samme med eksene sine. Jeg får bilder av de to sammen i hodet mitt, frykter at de hadde det bedre enn oss, at han liker henne bedre, osv. I mitt forrige forhold besøkte kjæresten min eksen sin i skjul ved flere anledninger, og i nåhverende forhold prøver eksen til kjæresten min på sitt sterkeste å få ham tilbake, hvilket ikke gjør saken bedre.

Jeg tenker mer på denne jenta enn på kjæresten min avogtil, og hun dukker opp i hodet mitt sikkert 20 ganger om dagen og setter meg igjen med en grusom følelse i magen og ofte sinne mot kjæresten min, uten at han har gjort eller sagt noe som helst. Så det er ganske ødeleggende, og jeg MÅ gjøre noe med det.

Men jeg har aldri følt sjalusi mot noen andre tror jeg. Kanskje misunnelse, men ikke noen sterke følelser.

Er din sjalusi mer mot søster og arbeidskollega enn det var mot partneren? Hvilken sjalusi har vært "sterkest"?

[flowy]

Det går nok ikke. jeg har mye selvinnsikt og vet akkurat hvordan jeg fungerer osv, men jeg greier ikke gjøre noe med det uansett hvor mye jeg vil. har slitt med det i mange år og bidratt til å ødelegge minst ett forhold med det.

Det beste hadde nok vært psykolog, men da må jeg ha henvisning fra lege, og jeg har gått på en smell hos en idiot en gang før, så det nekter stoltheten min meg å gjøre en gang til.

Hm.. får lete litt mer rundt. Takk for svar i alle fall =)

Skjønner at det er vanskelig å be om henvisning til psykolog, men det er jo ikke alle leger som er idioter. Det går jo an å gå til en privat psykolog, men det er jo ganske dyrt. Ellers kan jeg anbefale boka: Ditt sanne jeg av Phillip C. McGraw.

Der får du hjelp til å finne styrke i deg selv og til å finne frem til ditt sanne jeg. Det ligger ikke i ditt sanne jeg å være så sjalu.

Den boka har hjulpet meg på flere plan.

[Gjest tutta39]

Hei,

jeg er bare sjalu i parforhold. Og som regel i forhold til ekser. Før var jeg ekstrem, kunne bli sint på kjæresten min fordi en dame med større pupper enn meg gikk forbi på gata. Slike ting har jeg greid å legge av meg selv. Det jeg sitter igjen med, er som sagt en sjalusi mot ekser.

Hver gang kjæresten min gjør noe fint mot meg, ser jeg for meg at han har gjort det samme med eksene sine. Jeg får bilder av de to sammen i hodet mitt, frykter at de hadde det bedre enn oss, at han liker henne bedre, osv. I mitt forrige forhold besøkte kjæresten min eksen sin i skjul ved flere anledninger, og i nåhverende forhold prøver eksen til kjæresten min på sitt sterkeste å få ham tilbake, hvilket ikke gjør saken bedre.

Jeg tenker mer på denne jenta enn på kjæresten min avogtil, og hun dukker opp i hodet mitt sikkert 20 ganger om dagen og setter meg igjen med en grusom følelse i magen og ofte sinne mot kjæresten min, uten at han har gjort eller sagt noe som helst. Så det er ganske ødeleggende, og jeg MÅ gjøre noe med det.

Men jeg har aldri følt sjalusi mot noen andre tror jeg. Kanskje misunnelse, men ikke noen sterke følelser.

Er din sjalusi mer mot søster og arbeidskollega enn det var mot partneren? Hvilken sjalusi har vært "sterkest"?

Absolutt den til min søster/kollega, for den henger i og vedvarer..., nager og ødelegger. Og kan f...ikke bli kvitt den. Men det er noe av den samme følelsen som sjalusi i et parforhold tror jeg. Det bunner vel i en blanding av at en er usikker og at en ønsker å være BEDRE enn...

Har du noengang hatt grunn til sjalusi, da?

[DarkPink]

Skjønner at det er vanskelig å be om henvisning til psykolog, men det er jo ikke alle leger som er idioter. Det går jo an å gå til en privat psykolog, men det er jo ganske dyrt. Ellers kan jeg anbefale boka: Ditt sanne jeg av Phillip C. McGraw.

Der får du hjelp til å finne styrke i deg selv og til å finne frem til ditt sanne jeg. Det ligger ikke i ditt sanne jeg å være så sjalu.

Den boka har hjulpet meg på flere plan.

Jeg har ikke råd til privatpsykolog, jeg studerer på fulltid uten arbeid ved siden av. Og jeg har bare ikke mot til å gå til lege og be om det, har sittet med telefonen i hånda mange ganger for å bestille time, men jeg pingler ut.

Den boka skal jeg lese. Har egentlig ikke særlig tro på at det kan hjelpe så dypt som dette sitter, men absolutt verdt et forsøk =) Takk for tipset!

[DarkPink]

Absolutt den til min søster/kollega, for den henger i og vedvarer..., nager og ødelegger. Og kan f...ikke bli kvitt den. Men det er noe av den samme følelsen som sjalusi i et parforhold tror jeg. Det bunner vel i en blanding av at en er usikker og at en ønsker å være BEDRE enn...

Har du noengang hatt grunn til sjalusi, da?

Ja, det er nok samme følelsen.

Ja, jeg har jo blitt løyet for og bedratt såpass mange ganger at det bør kvalifisere til en berettiget usikkerhet =) På en av de første datene med eksen min, så sa han "eksen min, hun er så deilig hun. Hun er f*** meg den deiligste dama i verden" =p

[Gjest tutta39]

Ja, det er nok samme følelsen.

Ja, jeg har jo blitt løyet for og bedratt såpass mange ganger at det bør kvalifisere til en berettiget usikkerhet =) På en av de første datene med eksen min, så sa han "eksen min, hun er så deilig hun. Hun er f*** meg den deiligste dama i verden" =p

Vet du, det høres ut som om du bare skulle være glad han er en eks. Du fortjener så veldig mye bedre!! Han finnes, skjønner du, det er jeg ganske så sikker på!

[flowy]

Jeg har ikke råd til privatpsykolog, jeg studerer på fulltid uten arbeid ved siden av. Og jeg har bare ikke mot til å gå til lege og be om det, har sittet med telefonen i hånda mange ganger for å bestille time, men jeg pingler ut.

Den boka skal jeg lese. Har egentlig ikke særlig tro på at det kan hjelpe så dypt som dette sitter, men absolutt verdt et forsøk =) Takk for tipset!

Skjønner problemet ditt. Jeg måtte kvinne meg opp i over ett år, før jeg gikk til legen.

Det er jo ikke sikkert at den boka gjør at alt forsvinner, men det kan jo være et skritt i riktig retning. Lykke til!

[sunnie1365380407]

Prate med venner?

[DarkPink]

Prate med venner?

Det sitter nok litt dypere enn det er jeg redd =)

[Gjest huttetetu]

Vær singel.

[DarkPink]

Vær singel.

Takk for saklig svar.

[DarkPink]

Vet du, det høres ut som om du bare skulle være glad han er en eks. Du fortjener så veldig mye bedre!! Han finnes, skjønner du, det er jeg ganske så sikker på!

Ja, jeg har for første gang truffet en nå nylig som faktisk virker tvers igjennom snill. Det er derfor jeg trenger litt akutt hjelp, så jeg ikke skal ødelegge det med sjalusien min =/

[Cinnamona]

Du behøver ikke gå gjennom en lang prosess for å få time hos psykolog. Jo, hvis du vil få det gratis, må du det. Men det finnes private alternativer, og det er ikke mange timene som skal til før du merker bedring.

Jeg har vært veldig irrasjonelt og plagsomt sjalu (på eks'er og jenter på gata;)), gikk til legen min som henviste meg til privat psykolog. Betalte 590 (?) kr hver time, men var der bare 3 ganger før jeg merket at dette kunne jeg mestre på egenhånd! Nå går det kjempefint, og det gjør så utrolig godt for selvfølelsen OG parforholdet. Men du må være villig til å prøve å endre tankemønsteret ditt selv.

Coperiosenteret er for eksempel bra