Perioder med høy puls..

[dione1]

Er det vanlig å ha perioder med høy puls? Jeg bruker å ha slike perioder etter matinntak, noen ganger etter dusjing, og noen ganger etter alkoholinntak (morgenen etter) fant ut at jeg skulle måle pulsen ikveld , og hadde til min store forbauselse over 100 er generelt plaget med litt angst, og er lett nervøs av meg..kan dette være grunnen?Hvilepulsen min ligger vanligvis på ca 70 tror jeg. Jeg er ikke overvektig, trener jevnlig. Røyker ikke.. Synes det er ekkelt å ha så høy puls, og nå har den vedvart i over 6 timer. Trolig fordi jeg er svært oppspilt..

[Gjest collett]

Helt normalt at pulsen går opp når du er nervøs. Og det kan du jo være i mange timer. Dette er nok selvforsterkende. Du blir oppmerksom på at pulsen går opp, og da blir du enda mer nervøs. Og så holder pulsen seg høy... Ond sirkel. Du må prøve å si til deg selv at dette er psykisk betinget og at du ikke har noe å bekymre deg for. Prøv noen meditasjonsteknikker for å roe deg ned, evt prøv å avlede deg selv med en aktivitet som får tankene over på andre ting.

Lykke til!