For lavt blodtrykk, hva gjør jeg?

[hmmrf]

Jeg er ei dame på 36 år (ikke slank og ikke overvektig). I det siste halvåret har jeg følt meg ofte småsvimmel og kvalm. Jeg blir også veldig sliten hvis jeg jobber full dag. Nå for tiden er jeg 50% sykemeldt. Det har blitt verre den siste måneden. Jeg har fått konstatert at jeg har litt for lavt blodtrykk. Trenger råd og tips til hvordan jeg skal få det opp. (Jeg bruker kosttilskuddene Spektro og Omega 3.) Jeg vet at Omega 3 bl.a. kan være bra for folk med høyt blodtrykk. Betyr det at jeg burde slutte å ta Omega 3?

[citygirl]

Spis litt lakris hver dag, drikk nok væske (ikke bare kaffe/te men rent vann), spis litt ekstra salt og sørg for å spise hver 4. time.

For friske oppegående mennesker er ikke lavt blodtrykk farlig, men ubehagelig fordi man kan være svimmel og kan nærbesvime/besvime hvis man står opp for fort fra liggende/sittende stilling.