depresjon og søvnproblemer...

[Indiebaby]

Jeg klarer ikke å sovne om kvelden, og kan ligge hele natten og bare stirre i veggen uten et sekund søvn. I beste fall sover jeg 2-3 timer i løpet av en natt. Har prøvd _alle_ de vanlige rådene for å få sove, men det virker ikke. Det har vært slik i flere år nå, og jeg begynner å bli grundig lei av det. Har lyst til å gå til lege og spørre om å få sovepiller, men har en mistanke om at det ikke går. Var nemlig hos samme legen (skolelege) for en stund siden og fikk resept på Cipramil etter henvisning fra psykolog pga depresjon. Antar derfor at hun kommer til å si at det er bare psykisk, og har liten tro på å få hjelp i det hele tatt. Har jeg rett?

[Zitha]

Det kan godt hende søvnproblemene dine skyldes depresjonen, og derfor er "bare psykisk". At det ligger forskjellige psykisk årsaker bak, tror jeg vil gjelde ved mange søvnproblemer, men det er jo ingen grunn til at ikke å ta dem på alvor og behandle dem.

Hvis du nettopp har begynt med cipramil kan det hende du får beskjed om å vente litt, og se om søvnproblemene blir borte sammen med depresjonen. Det kommer jo også an på hvor plaget du er av søvnløsheten, og hvordan du klarer å formidle det til legen.

Problemet med mange sovemedisiner er at de kan være vanedannende. Men det finnes alternativer som ikke er vanedannende, for eksempel tolvon (egentlig et antidepressivum).

Ta det opp med legen, eller kanskje med psykologen, i hvert fall hvis det ikke gir seg nå som du går på cipramil.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Uansett om det er psykisk eller ikke skal legen ta problemet ditt alvorlig.

Det mest nærliggende er å gi deg Tolvon (f.eks. 30 mg) om kvelden i tillegg til Cipramil. Det vil gi deg bedre søvn og i tillegg forsterke de antidepressive effekten.